Löpning - Lopp och tävlingar

Hoppa till första olästa inlägget.

Upplagd av


2008-08-29 13:30

Premiärmilen 2009 (2009)

OBS! Den här tävlingen har passerat. Titta efter nästa års tävling istället.
Tävlingens datum: 2009-03-29
Plats: Sverige - Stockholm
Sträcka: 10 km
Typ av träning: Löpning

www.premiarmilen.se

Logga in för att lägga till tävlingen i din kalender.

133 har tävlingen i sin kalender:

Logga in för att se namnen

Tävlingsberättelser och resultat

Visa tävlingsrapporterna för det här loppet.

JA!
Självklart.
Kan vara smart att träna hela vintern...
Bra med ett tidigt mål för säsongen...
Har bestämt mig för att långsamt långsamt öka min löparförmåga.
Ska ta Halvmaran 2009.
Puh.
Nu var det offentligt...

Smiley
 

2008-08-30 18:56
Jag minns årets Premiärmilen som en 18-gradig glugg i en annars 10-gradig vår. Hoppas det blir lika gosigt väder 2009.  

2008-08-30 19:07
Ja årets premiärmil var första milen för mig någonsin, så jag är med nästa år om jag inte har någon go anlening till att låta bli.  

2008-08-30 20:29
Pia återigen tror jag vi har gemensam ribba att kämpa sig över - jag vill också ta mig igenom en halvmara till nästa år! :P  

2008-09-01 16:32
tänkte satsa på maran jag... Smiley men e kanske föööör optimistisk. eller? hur mycket måste man träna inför den tro?

har man tagit en mil kan man väl ta fler :)
 

2008-09-01 17:55
Jag tror du kan fixa maran nästa år, om du ökar sträckan lugnt och försiktigt. Om man nöjer sej med att genomföra den utan några alltför extrema tidskrav så är en mara ingen omöjlighet. Träningsprogrammen på marathon.se ger en fingervisning om lämplig träningsmängd.  

2008-09-01 20:31
Har oxå tänkt på maran... men samtidigt känns det ju jobbigt att bara springa i flera timmar. Och hur mycket man måste öva.... en mil är kanske ganska lagom.

Men min pappa har klarat maran 2 gånger. Jag kan ju inte vara sämre, eller?
 

2008-09-01 22:05
Helt rätt tänkt. Evolutionen går framåt så målsättningen bör alltid vara att vara bättre än tidigare generationer.
Nuförtiden dräller det ju dessutom av ultralopp så det finns ju egentligen ingen anledning att stanna efter 42195m heller. Smiley
 

2008-09-01 23:28
Fny, det var september ut vi har på oss till 15 eller hur?
 

2008-09-02 13:59
hjälp det är ju bara en månad! *skräckslagen*
men det är bra, vi säger så tycker jag! Men du har ju försprång, du är väl uppe på 12 km redan... jag har inte sprungit milen sen innan sommaren... men nu jävlar ska jag komma tillbaka, planen är att ta milen i morrn igen. Önska mig lycka till!

 

2008-09-02 15:16
Har inte sprungit sen i söndag, börjar få lite ågren...
skämt åsido, tog en liiiten paus.
Men men i morgon eftermiddag ska jag ut.
Mer än tre dagar, sen blir det jobbigt att starta.
För min kropp säger omstart.
Tänkte mig en 15kmrunda men inte springa hela förståss.
Galen är jag ju inte.
Inte så galen iaf.
 

2008-09-03 13:39
Inte springa hela? Att stanna och gå en bit brukar liksom inte finnas som alternativ för mig, om jag stannar brukar jag inte kunna komma igång igen... så jag kör alltid på tills det inte går mer :P  

2008-09-03 13:42
>... så jag kör alltid på tills det inte går mer.

Det gör jag också.
 

2008-09-03 13:46
Skratt.
Menar att jag kommer springa så långt jag orkar
men kanske inte ta hela 15km idag.
Har inga planer på att springa o gå omvartannat,
tänkte nog mest gå på slutet.
 

2008-09-03 13:53
då tar ju aldrig eländet slut Smiley
bättre springa hela vägen så man blir klar nån gång!
 

2008-09-04 11:29
Springer gärna hela vägen,
men aldrig sprungit 15 nångång hittills.

Att promenera på slutet har sina fördelar
också, AT.
Lyssna på fåglar, kolla träden, se en fjäril.
Och svettas klart innan man sätter sig i bilen
är inte så dumt heller, ler.

Smiley
 

2008-09-04 11:42
Hoppsan, bara 18 dagar kvar!

Tittar man ut genom fönstret just nu så ser det stört omöjligt ut att bli lika vårlikt som för ett år sedan:

External image
 

2009-03-11 10:42
see u there. o det är lite kul att läsa vad man skrev för läääänge sen.
känns som eoner av tid.
men vet vad jag kan, ska bara övertyga kroppen om det också, skratt.
 

2009-03-11 12:20
Sökte i startlistan. Ca 350 från Team Stockholm Marathon är anmälda. Dom får snart döpa om det till TSM-loppet Smiley  

2009-03-11 12:24
skratt.
jag anmälde mig idag.
så det tar nog nån dag innan jag syns där också.
det är ju sista dan för oss...

 

2009-03-11 12:34
Efter alla mil i snöslask och halka vore det trevligt att få köra ett fint lopp med sol och barmark.  

2009-03-11 20:16
vi hoppas på sol o barmark,
men jag undrar om påskliljorna hinner med den här våren?
jag har ett sånt där underbart mål:
ta mig runt på, för mig, nästan acceptabel tid
utan skador...
 

2009-03-12 10:45
Är också anmäld. Hade dock önskat att jag tränat lite mer och vart lite mindre lat och sjuk!  

2009-03-12 19:25
Jag är så sugen på att vara med, men jag är så otränad att det känns otroligt att jag skulle klara en mil i år.... Tror dock inte jag hade träna så himla mycket förra året heller....

Vilket dilemma Smiley
 

2009-03-12 20:19
Ett tips alla tveksamma: klarar ni typ 6-8 km under vintern med minusgrader, ensamma, tjockt påpälsade, genomsura av snöblask, i skenet av skumma gatlyktor, på sibiriskt underlag...
så klarar ni LÄTT 10 km i vårsolens sken, tillsammans med 2000 vänner och en underbar publik, i bara tajts och tshirt och på snustorrt underlag. Det är omöjligt att inte göra bra i från sej med såna förutsättningar.
 

2009-03-12 22:36
Vågar man hoppas på "snustorrt underlag"? Om det blir det ställer jag också upp.  

2009-03-13 09:03
Lär vara snöslask.  

2009-03-13 09:07
Förra året var jag ute och rekade helgen innan. Då var det snömoddigt. Sedan blev det en solig och varm vecka fram till tävlingsdagen som var riktigt vårlik. Det kan alltså vända fort.

Att notera är dock att loppet delvis går på grusbanor. De blev rätt så leriga förra året. Premiärmilen går ju 2 varv på samma bana så det blir rätt så upptrampat till andra vändan.
 

2009-03-13 09:24
Det är bara en kort bit efter Stora Skuggan som inte är asfalt.
Jag vill minnas att där var det en sjö mitt i gångbanan och 4000 löpare sprang på gräset istället.
 

2009-03-13 12:23
jo det var lite lerigt på sina ställen förra året.

Börjar dra ihop sig nu!
 

2009-03-13 12:34
Var ute och sprang på idag, klarade en mil, så det blir nog till att jag ställer upp ändå. Så kanske jag kan lyckas få en bättre tid i år!  

2009-03-15 20:00
klart det blir torrt och varmt.
är det det, kan jag komma i korta tights jag med.
om inte annat så för att psyka er andra, ler.

 

2009-03-15 20:07
Då får man väl ta mörka solglasögon då Smiley  

2009-03-16 08:14
Passade på att anmäla mig i sista sekunden. Imorgon är sista dagen för efteranmälan!

Det blir nyttigt att köra igenom en tävling såhär i början på säsongen. Just nu känns det som jag har ganska dålig koll på vad jag kan tänkas klara av.
 

2009-03-17 21:17
Jag hoppas på under 45min. Då skulle jag bli SÅ glad. Banan ska vara gansla flack så det borde vara bra förutsättningar till att lyckas.  

2009-03-17 21:26
Nja.. det är dryga veckan kvar för efteranmälan enl. hemsidan.
"Det går dock bra att göra en efteranmälan fram till den 26 mars. Avgiften är 195 kr."
 

2009-03-18 08:49
Nu har man sprungit runt banan ett par gånger nu (halvmilar), och senast idag var det mkt fint underlag. Dock är det fortfarande lite slaskigt i Stora skuggan spåren och ner mot Lappkärret. Hoppas på en fin vecka nu så torkar det upp där med Smiley
 

2009-03-22 13:27
Sprang med TSM-gruppen där idag. Det är som sagt lite isigt och slaskigt mellan Stora Skuggan och Lappkärret (en km ungefär) men annars var asfalt. Hoppas dom hinner sopa den i veckan Smiley  

2009-03-22 14:44
Mattias: Inte för att göra dig besviken men så jätteplatt tycker jag nog inte att banan är!  

2009-03-22 16:12
50m stigning totalt fick jag ihop förra året! Låter nästan lite mycket...  

2009-03-22 16:16
Det beror väl lite på hur dom där 50 m kommer???!!
Jag har sprungit banan och jag tycker inte att den är så himla platt och lättlöpt.
 

2009-03-22 16:18
Maria H: Tack. Då kanske man ska tänka sig för lite innan man spättar iväg med ett för högt tempo. En oväntad backe i slutet av loppet kan gör att man går in i väggen.

Eventuellt kan det vara värt att åka dit i veckan och rekognosera lite. Det är väl inte fusk om man springer banan innanSmiley
Jag var ute 20km idag och det kändes ok. På 10km gäller det bara att hålla högt tempo, fokusera och tänka på jobb, brös...Skojade bara.
Ha det bäst
 

2009-03-22 16:55
Det är 2 varv och nästan i slutet av varvet kommer en kort men rätt brant uppförsbacke!  

2009-03-22 23:29
Den längre backen ungefär på mitten av varvet räknas alltså inte? Smiley  

2009-03-23 06:54
Ja, strax innan Stora Skuggans värdshus är det ju två backar.  

2009-03-23 08:27
Maria - jag har sprungit olika kombinationer av den där banan flera gånger i månaden de senaste 40 åren så jag känner till alla backar o svängar, gruskorn o pinnar - men nu pratade vi om backe i slutet på rundan...

 

2009-03-23 10:39
"Bror Duktig" regerar...hehe...Smiley  

2009-03-23 20:39
Mja, då jag pluggade bodde jag på ena sidan om området (Lappis) och sen har jag bott (nästan hela tiden) på andra sidan (Hjorthagen)...
Så det är ju ett lämpligt ställe att springa på...
 

2009-03-24 09:38
Oki...christer....tar tillbaka det förra...?!Smiley  

2009-03-24 19:57