Simning

Hoppa till första olästa inlägget.

Upplagd av


2008-07-01 15:19

Vansbrosimningen (2009)

OBS! Den här tävlingen har passerat. Titta efter nästa års tävling istället.
Tävlingens datum: 2009-07-12
Plats: Sverige - Dalarna
Sträcka: Annan
Typ av träning: Simning

Simsträckan är 3000m. 2000 m medströms i Vanån och 1000m motströms i Västerdalälven.

Logga in för att lägga till tävlingen i din kalender.

344 har tävlingen i sin kalender:

Logga in för att se namnen

Tävlingsberättelser och resultat

Visa tävlingsrapporterna för det här loppet.

Är det sant att det just nu bara är 11 grader i vattnet däruppe? *Burr*  

2009-06-22 22:20
www.vansbrosimningen.se kan man se temperaturen och just nu står det "Västerdalälven 13.4ºC", vilket ju var väldigt kallt, kan det verkligen stämma?  

2009-06-23 00:49
Det kan nog stämma för i Österdalälven vid Gagnefkyrkby var det bara 9 grader när jag tränade där på midsommardagen.  

2009-06-23 01:08
"vi ser hur temperaturen stiger i vattnet för varje dygn"

det var 14.3 imorse kl 7:00

i växjö vår vatten temp har gått upp från 15 på måndag morgon till 20 på eftermiddag och tisdag 16-18.
 

2009-06-24 07:09
Samåkning från stockholm. Kommer åker över dagen till Vansbro. Just nu är det bara jag i bilen, finns det nån som vill samåka?
 

2009-06-24 14:29
Ja, temperaturökningen ser ju faktiskt mycket lovande ut.

Inte så att jag var orolig för kylan själv, med våtdräkten på och tävlingsinstinkten igång lär det inte vara ett problem, även om man tydlig känner att det blir kallare när man kommer in i Västerdalälven.

Däremot var jag orolig för att dom skulle få för sig att korta av det till 2 km om det var tokkallt i Västerdalälven.. Jag vet inte vad gränsen är, men det har ju hänt tidigare år att dom gjort så.
 

2009-06-25 00:16
När jag simmade 1993 var det så kallt (under 16 tror jag) att dom kortade ned sträckan till 2 km men då var starten vid kyrkan, tror jag, dvs de sista två km, målgång vid ordinarie plats men jag har förstått att de flyttat målet till tallen de senast gångerna.  

2009-06-25 19:55
Har hört att man, förutom våtdräkt, smörjer in sig i vaselin.
Är det vanligt vitt vaselin från Apoteket eller finns det bättre tips?
Gör det stor skillnad om man inte har det?
 

2009-06-25 21:41
Vaselin används för att slippa skavsår, framförallt kring halsen. Rekommenderas. Vid triathlon kan man även smörja kring arm- och benslut för att snabbt få av sig dräkten.  

2009-06-26 01:39
Okej! Jag trodde att det var pga kyla Smiley!

Några tips till en förstagångssimmare?

 

2009-06-26 07:45
Det finns några som smörjer in sig med nån typ av fett istället för att använda våtdräkt. Vaselin kanske funkar men klassikern tror jag är ullfett. Jag har aldrig prövat denna metod utan använder istället våtdräkt som även ger lite extra flyt. Det kan vara lite trångt i starten och det är lätt att man simmar in i varandra. Vill man fort iväg så starta i vattnet och inte ifrån stranden, ifjol startade jag ifrån andra sidan älven och upplevde det som bättre. Som sagt det är lättsimmat första 2 km, så ta det lugnt, krafterna behövs sista 900 m då det blir motströms och lite kallare.

Om värmen nu håller i sig så lär temperaturen inte bli något problem, snart över 16 grader.
 

2009-06-26 08:12
I senaste nyhetsbrevet:
Nu kan du ta paus i Vansbrosimningen!
I år förverkligas idén om en brygga för paus utanför udden längs Vansbrosimningens trekilometerssträcka. På bryggan kommer en vätskekontroll att finnas och den som vill stanna till för att vila eller kanske rätta till våtdräkten kan göra det.

Paus!?!??!
 

2009-06-26 10:09
wtf? ställer folk upp i vansbro utan att klara mer än 30-40 min kontinuerlig simning?  

2009-06-26 11:08
30-40?

jag tror inte det var mening för oss som simma under :45 att ta en paus, det är säkert för de som ta 1:30-2:30.
 

2009-06-26 11:27
De pär menar är nog att de tar 40 minuter att simma till vätskepausen.  

2009-06-26 12:20
Redan innan fick du ta paus om du ville ta av våtdräkten. Jag gissar att även justeringar av den samma funkade att komma upp för.

Det är väl ett led i att vi blir fetare och mer otränade. Eller att Vansbrosimningen vill tjäna mer pengar för nu vågar ju desto fler ställa upp.
 

2009-06-26 13:04
Jag är tillräckligt cynisk för att vara övertygad om att de aldrig skulle erbjuda möjligheten om de inte trodde att de kan tjäna mer pengar.  

2009-06-26 13:17
Hade inte vansbrosimningen ingått i klassikern hade dom nog inte haft några i motionsklassen..  

2009-06-26 13:22
Det var Vansbrosimningen som hittade på "En Svensk Klassiker" för att rädda Vansbrosimningen...  

2009-06-26 13:28
Som simmare är jag glad att dom hittade på det, för det tvingar massa annars ovilliga att kasta sig i vattnet bara för att få den berömda klassikern :)

Anna-Lena F: Vaselin kring halsen är ett måste om man har våtdräkt du vill slippa skavsår (iaf om dräkten sitter tajt i halsen och man crawlar och andas åt sidan).

I övrigt så tycker jag det är ett bra tips att gå runt och kolla in banan om du har tid före starten. Då är man bekant med den.

Ett annat tips är att ha på strumporna när man ska dra på sig dräkten, för då får man igenom fötterna mycket enklare.

Träna gärna att ta på dräkten stående, för det brukar inte finnas så mycket sittplatser där vid starten.

Och jag är inte lika cynisk som Fredrik, jag tror nog att dom erbjuder det för att vissa skulle uppskatta det. För min egen del är det förstås helt onödigt, men om man tillhör de som tar lång tid på sig som Ryan var inne på så tror jag det kan vara skönt. (Alltid intressant med folk som Per som tror att alla är likadana som han själv.)
 

2009-06-26 13:57
Jag hann inte smörja in mig med vaselin förra året vilket resulterade i ganska fula sår runt halsen....  

2009-06-26 17:17
Adrian: Alla är inte som jag, vissa är långsammare, många är snabbare.

Men att ha paus under en aktivitet som ingår i (och driver) "En svensk klassiker" och tag max 1:30 är lite underligt?

Nästa steg är kanske vasaloppet på två dagar?

Min något oklara poäng är att tidsmässigt är utmaningen i vansbro redan löjlig i förhållande till övriga klassikergrenar, varför vattna ur den ännu mer?


(Och ja, visst trollar jag lite, men det skulle inte vara kul om alla håller med varandra)
 

2009-06-26 18:31
jag vet inte om det är sant, men jag har hört att visa ta med sig fika på vätternrundan. finns ingen reglar emot att stanna 5-10 minuter eller 45-60 minuter. Skildnad mellan segaretid i detta och de siste är lite mer än 3 gånger.

jag håller med att simning är den lättaste att ta sig genom, men jag tror inte jag skulle har problem att göra de andra 3 grenor heller. men tyvärr ska jag vänta till 2014 att bevisa detta ;-)
 

2009-06-26 22:12
Oavsett vättern, vasaloppet, lidingöloppet och vansbro, så är det ungefär 3-4 ggr tidsskillnad mellan bäste och sämste. Jag förstår inte allt prat om tider, det viktigaste är ändå att delta. Själv hoppas jag på att komma under timmen.  

2009-06-27 09:48
har nu simmat 50km denna vecka och tror jag är klar att simma 3 lopp på Vansbro.....  

2009-06-28 11:59
Per: Jag anade lite trollande, därav min kommentar :) Men jag tror man måste förstå att för vissa är det en kamp att ta sig igenom Vansbro, speciellt i motströmmen sista kilometern.

För min egen del som gammal simmare så känns ju Vansbro otroligt fjuttigt jämfört med de andra klassikerloppen. 3 km är ju vad jag simmar på ett träningspass nuförtiden och bara häften av ett riktigt träningspass från tiden då jag tränade ordentligt. Vasaloppet och Vätternrundan är en helt annan sak, det är inga normala skidåkare som drar iväg på 9-milspass varje träning. Så visst är det skillnad. Men jag tror ändå att för de allra långsammaste i Vansbro så kan nog lite paus vara skönt inför sista km.

Jag har faktiskt med egna ögon sett en deltagare i Vansbro som vände över på rygg, tog fram en energigel ur en ficka för att äta den mitt under loppet :)

Ryan: 50 km på en vecka, wow, det var inte illa!
 

2009-06-28 20:59
Ska göra mitt första Vansbrosim i sommar. Hittills verkar det ju vara varmt och gott i vattnet, kollat varje kväll och det ligger runt 20 Smiley Ni som gjort det förr och har mer kunskaper, går det att säga nåt om övriga förhållanden, vattenstånd etc?  

2009-07-06 21:17
Ska ju regna som fan nu fram till söndag, så det blir väl lite svalare o mer fart på strömmarna innan det är dax ...  

2009-07-06 21:46
Adrian, var det den här killen? External image  

2009-07-06 22:23
har gjört min siste pass imorse till fredags SM. simmade bara 2.4km för att få lite teknik övning.

ska vila nu två dagar innan 3 dagar av tävling. jag tror det bli en sov morgon på måndag.


Lycka till alla som är med!!!!
 

2009-07-07 09:16
YR spår 60-70 mm regn där närmaste dagarna. Lär bli lite fart på vattnet då!  

2009-07-07 10:07
Här ser man snubben lite tydligare. Smiley

External image
Kul va? Hade lite tid över. Smiley
 

2009-07-07 13:11
om nu simningen är så lätt, varför inte prova på triathlon
3.8 km simning, 18mil cykel och 4.2 mil löpning..lycka till på söndag
 

2009-07-07 17:16
För en inte så jätte erfaren vansbrosimmare. Har simmat en gång förut, simmade då med våtdräkt. Nu är det ganska varmt i vattnet, behöver man våtdräkt ändå?  

2009-07-07 19:32
För värmens skull behöver du nog inte våtdräkten
men den ger ett bättre vattenläge och sen är det en ren säkerhetsfråga
 

2009-07-07 20:23
Okej, då blir det våtdräkt i år också. Tack för info.  

2009-07-07 20:30
Tempen lär gå ner med regnet som kommer nu  

2009-07-07 20:33
Men... Jag ska ju tälta ju... Regn vill jag inte haSmiley  

2009-07-07 22:07
Staffan (och Rickard): Näe, men det var väldigt likt! :)

Jag tog faktiskt ett kort på det:
External image

Fullstor bild här:
http://www.flickr.com/photos/aetles/2668856945/sizes/o/in/set-72157606172584629/
 

2009-07-07 22:18
Coolt. Haha...

Det verkar bli lite kyligare...
 

2009-07-10 22:01
Den bilden är ju galen Smiley  

2009-07-11 00:03
hej alla, jag undrar om det finns någon mer här som har problem med bottfrusna fötter och händer? en halvtimme i kall sjö och hela jag skakar tänder - det lär ju inte bli bättre i Vansbro imorgon. tips?

ps. jag är en högst medioker simmare vilket förstås också bidrar till att jag aldrig får upp värmen riktigt.
 

2009-07-11 14:35
Nu har jag hämtat ut min startmapp och årets badmössa verkar lika tajt som förra året, tyvärr :( Det måste vara fler än jag som har det problemet, eller? Jag menar, riktigt så tjockskallig är jag ändå inte.  

2009-07-11 22:32
Tillbaka i Ljungsbro, Östergötland efter en blöt helg i Vansbro!

Hur var det i år?

För att vara en riktig amatör på crawl är jag nöjd med min tid, 50:15
men jag tyckte det var otroligt tungt sista 900 m.
Startade i grupp 3 så det gick inte att ligga nära bryggan.

Om jag ska simma nästa år också så ska jag simträna mer, känns lite sent
att sätta igång i juni som jag gjorde i år.
 

2009-07-12 20:45
Min träning som bestod av ett pass i måndags var väl inte så mycket att komma med om man pratar om tid...:P

Men jag överlevde, mer än väl. Ska jag simma igen blir det till att träna mycket crawl.

Jag tycker också simmössan var galet tight... Ska de vara så tighta?:P
 

2009-07-12 22:12
1.04.54 debuten, klart nöjd.  

2009-07-12 22:12
Ha ha, kom på nu att jag pratade med Adrian när jag såg hans bild här Smiley Vi kollade på resultaten samtidigt.  

2009-07-12 22:16
Grattis till alla som simmade i helgen!

jag tror inte jag kommer att simma så snabbt igen, eftersom ström var så stark. Men efter tre löp på tre dagar ser jag emot en vila vecka (ett par dagar iaf).


Adrian: kul att fick träffas dig både vid start och upp på scenen!
 

2009-07-14 08:19
Hur många var det mer än mig som blev halvt blåslagna i vattnet?
Jag fick bland annat en spark på baksidan av knät. Där har jag ett stort svullet blåmärke nu, vilket gör att jag har ont när jag böjer knät och har inte kunnat sova på den sidan i två nätter. Man borde lära folk att simma på led och inte mellan leden...
 

2009-07-14 09:41