Fettförbränning

Vätskeansamling i kroppen!

Det här är kanske en dum fråga men hur blir man av med "extra vätska" som man har i kroppen? Försvinner det automatiskt när man börjar träna, ngn som vet/kan ngt om just detta?
Finns det ngn te eller liknande man kan dricka för att få bort överflödig vätska?
 

2008-05-22 19:12
Om man äter mycket salt binder man mycket vätska i kroppen.
Varje gram glykogen binder cirka 1,7g vätska i musklerna.

Fast om du äter balanserat, dricker lagom mycket och tränar hårt, dvs så svetten sprutar, så löser sig vätskeansamlingsproblemet av sig själv.
 

2008-05-22 19:29
Hur vet du att du samlar på dig vätska?

Om det verkligen är så att du svullnar synligt utan att tex ha stått upp länge så bör du uppsöka läkare. Ödem (vätskeansamling utanför kärlen) kan vara tecken på sjukdom, tex i hjärta, njurar eller lever.

Vanligast är dock att klaffsystemet i benens vener inte klarar sin uppgift och därmed "trillar blodet ner i fötterna" när man står länge. Då pressas vätska ur kärlen och man svullnar.
Detta kan vara ärftligt eller bero på ett ökat buktryck tex pga övervikt eller graviditet.
 

2008-05-22 19:36
Lady G:
Binder inte Glykogen 2,7gr vätske?

Hur mycket vätske binder salt - någon?
 

2008-05-22 21:02
Gary, jo det har du ju helt rätt i!

Tack för att du är uppmärksam!
 

2008-05-22 21:04
Om du hos doktor har uteslutit annan orsak finns ett receptfritt milt vätskedrivande medel hos apoteket. Hälsokost har också milt vätskedrivande tea. Drick mycket vatten och se till att motionera ordentligt på morgonen så att du rensar ut nattens "gifter" som samlas i kroppen.  

2008-05-22 21:21
Vilka är "nattens gifter"?  

2008-05-22 21:24
hemska drömmar Jack  

2008-05-22 21:26
Fast allvarligt, du har nyss svarat att man ska driva ut nattens gifter. Det är inte helt orimligt att du talar om vad det är. Jag vet faktiskt inte. Låter som humbug tycker jag.  

2008-05-22 21:30
Jo men på natten när man sover och systemet saktar ner så blir inte utbyte syre/koldioxid så stort. Koldioxiden samlas i kroppen och genom att få upp pulsen ordentligt på morgonen får man in nytt syre och blir av med samlade toxiner. Get me?  

2008-05-22 21:37
Enda gången jag hört talas om att koldioxid samlas i kroppen är vid typ dykarsjuka, höjdsjuka eller lugnödem ochd et botar man inte med te.

Jag har försökt googla på ditt påstående för att verifiera det, men jag hittar faktiskt inget som stödjer det. Vem har sagt att det är så?
 

2008-05-22 21:40
Det där var nyheter för mig, det berättade de inte då jag läste 10p Anatomi och Fysiologi.  

2008-05-22 21:41
Ja hitta inte heller så mycket om det på nätet. Har hört det i olika sammanhang. Här är lite: Förbättrar konditionen.
Stärker kroppen på alla sätt och vis, bra för benstommen, förstärker immunförsvaret, förbättrar blodcirkulationen och syresupptagningsförmågan, minskar inflammationer, rensar kroppen på toxiner mm.
Bra för hjärtat och blodet. Höjer det nyttiga HDL-kolesterolet samt sänker blodtrycket och minskar risken för hjärtinfarkt.
Bra för diabetiker eller personer som ligger i riskzonen. Träning ökar insulinkänsligheten och minskar insulinresistensen. Se insulin.
Ökar muskelstyrkan (särskilt vid styrketräning).
Ökar kroppens energiförbrukning.
Förbättrar ämnesomsättningen.
Förbränna fett, minskar kroppsfettet.
Ger ökad energi och vitalitet, man känner sig piggare.
Förbättra de psykiska och mentala funktionerna i kroppen. Ger större lugn och mindre oro, en mer positiv livssyn. Minskar risken för depressioner mm. Den ökade endorfinhalten som är resultatet vid träning gör så att man mår och känner sig bättre överlag. Se endorfiner.


http://www.halsosidorna.se/Fysisktraning.htm

Inom yogan pratas det mycket om just ansamling av toxiner i kroppen och vikten av att "rensa" och få igång systemet på morgonen, men jag har inga poäng i anatomi
 

2008-05-22 21:52
Mycket ska man höra innan öronen trillar av.  

2008-05-22 21:54
Nä det vet jag inte....om jag samlar på mig vätska eller ej var bara lite nyfiken på hur det fungerar...hehe

ska kolla in apoteket nästa gång! =)
 

2008-05-22 22:16
Vad ska du titta på på apoteket? Du ska absolut inte ta vätskdrivande om du inte vet att du samlar vatten i kroppen! Du lakar ur kroppen på viktiga salter och mineraler.

Jack kan säkert förklara varför det är farligt.
 

2008-05-22 22:31
Kattis, att använda vätskedrivande preparat (diuretika) utan kaliumtillskott kan vara förödande för bl a hjärtmuskeln. I och med att urinens mängd ökar, kissar man ut mer kalium, och ersätts inte det blir det stora problem.

Dessutom, vet Du med Dig att Du verkligen samlar vätska hade jag rått Dig till att söka läkare. Sjukdomar som hjärtinsufficiens och njurbekymmer är typiska tillstånd med symtom som just vätskeansamling.

Kan bara nämna att en betydande del av gamla människors akutbesök på sjukhusens akutmottagningar härrör sig just från att läkare har ordinerat diuretika utan kaliumsubstitution, därav hjärtbesvären. Inget att "leka" med alltså.
 

2008-05-22 22:42
Jag skrev faktiskt att läkare skulle göra bedömning först.  

2008-05-23 01:33
OK, ska inte till apoteket, tror på er!  

2008-05-23 09:51
Diuretica är nog liiite starkare än tex det tea jag föreslog. Jag tycker oxå läkare ska göra en bedömning, men jag samlar också lätt mycket vätska/vatten i kroppen och de tips jag gav funkar för mig. De perioder jag samlar vätska dricker jag mycket mineralvatten och får i mig salter och mineraler som kanske försvinner med ett vätskedrivande medel (tror det innehåller maskros, åkerfräken bla) inga tunga grejor alltså.  

2008-05-23 10:12
Jo, jag vet det Cat. Men är ändå av den åsikten, att samlar man på sig vätska, bör man kolla upp varför. Kan ju iofs ha helt naturliga orsaker som mens odyl, och då försvinner det ju. Men upplever man sig konstant "vätskesvullen", ja, då hade jag bett fabror/tant doktor kolla upp det.

Men, det är ju_jag_det! Smiley
 

2008-05-23 10:17
Håller med :)  

2008-05-23 10:31
På tal om att läkare ordinerat saker "i onödan". Jag har lymfödem och sökte för det x antal ggr på vårdcentral innan jag fick det utrett ordenligt och det visade sig att jag hade för få lymfbanor, därav stasar lymfan i benen/fötterna.

Flera gånger fick jag utskrivet vätskedrivande av min läkare pga att speciellt ena foten var jättesvullen, men hade inte ont och rtg visade inget.

När jag sen träffade en sjukgymnast som var specialiserad på lymfödem så blev hon skitförbannad när hon hörde det om vätskedrivande. Det skulle jag _absolut_ inte ta!

Så ja, inte gör dom alltid rätt och dom vet inte alltid bäst och är ibland för nonchalanta. Bläk.

Vet inte varför jag skrev detta egentligen haha, men ville nog också hålla med om att man ska kolla upp var saker kommer ifrån :)
 

2008-05-23 13:08