ÖNKF katatrupp

Nu börjar vi!

Hej alla karatekas!

Nu kör vi igång denna. Denna grupp är riktad mot en framtida plats i landslaget och där för så måste Du ta detta seriöst.

En del av er har redan reggat och fyllt på med träning det är bra! Ni andra får vakna och regga er samt börja att lägga in träning. Man kan fylla på dagligen eller spara till slutet på veckan på fredagar.

Se till att stärka er fysik och explosiva styrka. Kommer med tips här framöver. Träna även kata och annan karate i sommar. Se till att du som 12 åring också har 4-5 kata "färdiga" till höstens uppstart.

Hörs snart/Kyoshi Johan
 

2019-07-04 19:01