Löpning

En mil om dagen

Har då äntligen kommit upp i mängden 1 mil om dagen, närmare bestämt 366 mil under 2018. Och det finns ju några dagar kvar...  

2018-11-25 15:20
1 mil! Bra jobbat!!!
Jösses Smiley
 

2018-11-25 15:39
! Wow!  

2018-11-25 19:28
Och många av dom milen är väl i helt obanad terräng. Jag blir imponerad!  

2018-11-27 10:05
Om sanningen skall fram så är det bara 45 mil av dom som är orientering. Gillar asfalt! Smiley  

2018-12-08 17:51
När du sprang denna utmaning, sprang du t ex 20 km någon dag i veckan och 5 km en par andra dagar.  

2018-12-09 22:14
Sällan jag sprang kortare än 9 km, några gånger bara 7 km som återhämtning. Långpass mellan 20 och 30 km i stort sett varenda vecka. Vanligaste sträckan var nog runt 14-15 km, tex intervallpassen med upp- och nerjogg. Oftast 6 pass per vecka.  

2018-12-11 19:24
Hur har all mängd påverkat din fart tycker du?
 

2018-12-12 10:29
Om jag blivit snabbare? Det är ju målet, men samtidigt blir man ju äldre... Vet inte om jag fått ut så mycket, förhoppningsvis kommer det snart. Smiley  

2018-12-12 16:00
En del upplever t om att de känner sig långsammare, men det kanske beror på hur mycket återhämtning de faktiskt får (eller inte får i förekommande fall) Smiley

Huvudsaken är att du har kul tycker jag Smiley
 

2018-12-12 17:17
Årets mål var ju ändå LL, och det blev nytt pers där (2:17:57). Så nåt har det väl gett. Annars är det som du sgäer mycket träning, eventuellt är det för mycket så jag inte hinner vila tilläckligt. Men nu har jag blivit jädrans bra på att träna i alla fall! Smiley.  

2018-12-12 21:13
Oj, bra tid! Då gjorde träningen nytta 😮
Är ganska säker på att du inte hade hållit om du inte fått vila nog, du har kört på så länge att det borde visat sig vid det här laget om det var för mycket. Vad ska du satsa på här näst?
 

2018-12-13 00:08