Skador och besvär

Blödning i fästet av hälsena i hälben

Hej

Har en skada som nu har hängt med mig i 15 månader. Där hälsenan fäster i hälbenet har jag fått en liten broskpåbyggnad och när jag springer får jag ont och det blir som ett litet blåmärke. Vilar jag ett antal dagar blir det bättre men hur långsamt jag än stegrar träningen slutar det alltid med värk. Jag kan hålla mig på en träningsvolym där jag springer 3 gånger i veckan och kortare sträckor men så snabbt jag ökar lite får jag vila en vecka eller två.

Jag har kört evigheter av sjukgymnastik och försökt att stärka upp mina vader och få en bättre balans i kroppen men får inga resultat på skadan. När jag träffat läkare så är det alternativet de ger att operera och plocka bort hälsenan från hälen skrapa bort brosk och sen sy fast den igen. Detta är de inte så sugna på att göra då det inte är något som påverkar mitt liv i stort men eftersom jag är van att köra 5-10 mil i veckan så påverkar det en hel del att bara kunna köra 2.

Någon som har erfarenhet av liknande skada och lyckats läka den?

MVH: Jack Magnusson
 

2017-06-21 09:48