Skador och besvär

Långlöpning hugg i sidan efteråt

Jag gillar att löpa pass som ligger mellan 2-3h. Det brukar oftast inte vara några bekymmer men ibland så när jag kommer hem och ansträngningen släpper så får jag som hugg (pulserande känsla) i högersida av magen, i höjd strax under naveln. Oftast är det mest obehagligt men ibland kan det göra akut ont (som snabbt går över som tur är)

Detta kan hänga i någon dag och övergå till att jag känner mig stel/öm och även lite segare i kroppen, det är som kroppen dränerats. Fast att jag kör varje vecka och ibland längre/hårdare än just passen jag får ont och då inte alls upplever samma känsla.

Vad kan detta beror på? Jag har varit inne på att kroppen dräneras för att det har saknats något i kosten den dagen men i så fall vad kan det vara?
 

2016-07-24 09:44