Styrketräning

Whiplash och styrketräning

Någon som har erfarenhet av att träna styrketräning med en whiplashskada?
Vad funkade och vad funkade inte?
 

2016-05-08 21:22
Åkte på whiplash skada för +10 år sedan.
När man hade riktigt ont så fick man ta det lite lugnt. Senas var det faktiskt så att jag fick ont om jag inte tränade. Om jag inte körde smal rodd i dragapparaten på en vecka så fick jag jätteont..
När jag väl hade vett på gå till en osteopat som knäckte till ryggen så blev jag av med det, och nu är ryggen helt ok. (Det tog drygt 10 år inna n jag hade vett på att gå till osteopat...)
 

2016-05-12 22:01