Skador och besvär

Hugger i knät vid nedåtpendling av benet

Hej,

Har skadat knät och undrar om någon har haft samma problematik och skulle kunna dela med sig av sin erfarenhet på området?


- När jag lyfter upp låret/benet framåt som början på mitt löpsteg så känner jag en irritation i knät.
- I nästa moment när foten går från sitt högsta läge i framåtsteget tills det att den nuddar marken hugger det till i mitt knä så pass mycket att det inte går att springa.
- Det är inte själva träffen mot marken utan i pendlingen neråt som det smärtar.

Det gör även ont när jag går neråt i trappor.
Om jag gör allt mycket saktae så känner jag ingen smärta. som mest ont gör det när jag sänker benet väldigt snabbt, som man gör när man springer.

Smärtan sitter snett ner och utåt från knäskålen.

Vore väldigt tacksam för tips!

 

2015-06-23 08:41
hopparknä?

http://idrottsskadeexperten.se/hopparkna/
 

2015-07-01 11:53
Knäskador som orsakar "hugg i knä" kan enligt mina erfarenheter bero på extremt många orsaker.
Haft liknande problem några gånger och lärt mig att det bästa är att söka hjälp hos naprapat, sjukgymanast eller kiropraktor ganska snabbt.
Det har också hjälpt mig när jag ett fått bra och stabilt knästöd för att stabilisera knät finns en del seriösa aktörer som säljer på live och på nätet, Själv hittade jag ett bra hos de här:
<a href="http://xn--knstd-hra2k.se">knästöd.se</a> som drivs av leg kiropraktorer och naprapater,

Ska själv rehaba knät ett tag så ve vad du känner Smiley

 

2016-05-19 19:48