Styrketräning

Vad läser ni?

Hej!

Det finns en himla massa tradiga sidor om fitness/gå ner i vikt/konditionsträning på nätet.

Men var kan man läsa mer om styrka? (inte bodybuilding)

Har ni tips på bra sidor/bloggar/e-böcker/forum?

Vad läser ni?


 

2014-10-02 20:45
Styrkelabbet tycker jag skriver bra om styrketräning.

http://www.styrkelabbet.se/
 

2014-10-02 21:06
Om engelsk litteratur fungerar:
Starting strength - Mark Rippetoe
Powerlifting - Dan Austin
Olympic Weightlifting: A Complete Guide... - Greg Everett

Händelsevis finns de böckerna i mitt bibliotek. Smiley

Fast nu efterlyste du ju inte böcker av papper. :P
 

2014-10-02 21:31
Styrkeprogrammet.se
Idrott&kunskap
Guidols blogg vad den nu heter

 

2014-10-02 21:47
http://argetfit.se/index.php/argetfit/jakob-richloow

http://tranastyrka.se/

http://traningslara.se/

tyngre.se

Säkert fler - får återkomma!
 

2014-10-03 06:39
OO, tack för fina tips! Där var en hel del jag inte sett innan.
Benny - jag är intresserad av böcker också!
 

2014-10-03 08:19
Kenneth Riggbergers hemsida var intressant (är fortfarande om man inte läst tidigare), men verkar ha stannat av för ett par år sedan. Mycket där om explosiv träning, spänst och funktionell styrka.  

2014-10-03 08:53
http://www.reclaimthegym.se/?page_id=47  

2014-10-03 18:14
Henry James. Bara.  

2014-10-22 19:06
"Svensk idrottsforskning" glömde jag att lista. Inte så mycket om just hur man tränar styrka, men ger många artiklar som ger bra grundkunskap om träning.

http://centrumforidrottsforskning.se/paper/svensk-idrottsforskning-nr-32014-2/
 

2014-10-24 09:58
Bästa sajten jag sett är ju T-Nation
http://www.t-nation.com
Suverän sajt, det finns ett forum också.

Den är på engelska men absolut den bästa träningssajt jag sett.

 

2015-04-18 15:46
Bästa träningsboken hittills: https://www.adlibris.com/se/bok/forma-kroppen-och-maximera-din-prestation-2-9...
Senaste boken är väl Joe Friels "Fast after 50"
Sedan har jag även kika i https://www.adlibris.com/se/bok/trana-bort-overvikten-med-fatrex-9789187745232 - lite intressant text i början, men sedan bara en massa övningar för överviktiga som inte tränar...
 

2015-04-18 22:40
Just nu är det Skitmat och Forma kroppen av Jacob Gudiol som ligger på nattduksbordet.  

2015-04-20 11:31