Triathlon

Hoppa till första olästa inlägget.

Upplagd av


2014-08-17 18:53

Ironman Kalmar Sweden (2015)

OBS! Den här tävlingen har passerat. Titta efter nästa års tävling istället.
Tävlingens datum: 2015-08-15
Plats: Sverige - Småland
Sträcka: Annan
Typ av träning: Triathlon

Ironman Kalmar Sweden > 2015 - 08 - 15

Logga in för att lägga till tävlingen i din kalender.

214 har tävlingen i sin kalender:

Logga in för att se namnen

Tävlingsberättelser och resultat

Visa tävlingsrapporterna för det här loppet.

Klart man ska vara med en gång till Smiley  

2014-08-17 19:37
Anmäld  

2014-08-17 19:53
Anmäld Smiley min första.  

2014-08-17 19:59
Japp, man måste ju se om det går att göra bättre/snabbare med ett försök till! Smiley Och vill inte vara utan den underbara stämningen och funktionärerna och publiken i Kalmar! Smiley  

2014-08-17 20:00
Får bli min första Smiley  

2014-08-17 21:03
Ja nu är man anmäld Smiley  

2014-08-17 21:06
Anmäld Smiley
Blir min 3:e i Kalmar
 

2014-08-17 21:09
Kopierar lite från en annan grupp som jag startade(Ironmanblåbär 2015). Får se om ni gamla rävar Smiley har några bra svar på lager gällande anmälan :

Behövde ej skriva in vilken klubb jag tillhörde, har fått för mig att detta var ett måste? Dock fått en bekräftelse:


Dear Ch..

we confirm your entry for the IRONMAN SWEDEN 2015!

Så jag antar att jag är anmäld? Står även följande:

We are looking forward to welcoming you at Registration on August 13th in Kalmar!

Vadå, måste jag åka ner redan den 13e fast att loppet är den 15:e för att registrera mig? Vart/när/hur registrerar man sin licens? Har för mig att man kunde ta ut en endagarslicens på själva tävlingsdagen? Men isf vad är det jag skall registrera den 13:e Aug?

Som ni märker är jag ett ûberblåbär, prestationer hittills i livet är en svensk klassiker, Keb Artic Run(bergsmarathon) och en halv IM. Kan överhuvudtaget inte simma crawl så det blir min största utmaning.
 

2014-08-17 22:00
Ja det stod tydligt att man måste komma ner redan på torsdagen för att registrera sig och gå på pre race meeting. MEN sen verkar det som att dom ändrade sig och öppnade registreringen igen på fredagen... problemet är väl dock att hur ska man veta om det gör det nästa år också...? bäst att vara där på torsdagen förmodligen. Dock så var det nice att vara där och chilla lite innan så man kunde kolla in banan osv.  

2014-08-17 22:05
Man kan köpa en endagslicens på plats så det är inget problem - det har inget med registreringen till ironman att göra utan det är en svensk triathlonlicens tror jag  

2014-08-17 22:07
Tack Rolle för snabba svar Smiley. Så det blir till att boka in en kortweekend med andra ord. Det moment som jag är mest orolig över är simningen, kommer kämpa med crawlträning men 4km i öppet vatten är fan i mig en enorm uppgift att ta sig an..2:!5 var maxtiden om jag inte missminer mig..  

2014-08-17 22:19
Enl min vän var det 16% som han inte innan kl17 och de skickade iväg alla i kö till Pre-race kl18.

Så det var ett siste minut beslut.

Sova över torsdag och prov simma banan på fredag
 

2014-08-17 22:21
Cribba -
"Registreringen" som avses är uthämtning av start-kit (nummerlappar, etc). Det måste du göra innan pre-race-mötet som går på torsdagskvällen och som är obligatoriskt. Du måste alltså åka till Kalmar på torsdagen för uthämtning av startkit samt förmöte/information. På fredagen är det incheckning av cykel och lite annat roligt.

Vad det avser licens har du antingen gått mer i triathlonklubb innan och fått licens genom denna, eller så betalar du för en endagslicens i samband med att du hämtar ut ditt startkit.

En IM-tävling är så mycket mer än bara tävlingsdagen och genomförandet, det är väldigt mycket runtomkring som ska upplevas på plats :)
 

2014-08-17 22:23
Mattias mjo, mitt första mål är att överleva simningen. Crawl ser ju så lätt ut men när jag själv hoppar i vattnet så ser jag mer ut som ett kylskåp med ryckningar(som åker till botten efter 25m).

Men då vet jag iaf varför jag måste åka ner redan den 13:e, är fan redan nervös pga den där jäkla simningen haha..
 

2014-08-17 22:28
1 år är långt, du hinner träna och se till att göra det. Synd att börja dagen med en usel känsla eller tom behöva bryta för att man inte klarar cut off. Man behöver inte simma fort, men att få en vettig start på dagen är bra. Det är dessutom en ganska speciell sak att simma en masstart med mer än 2000 personer i vattnet. I år var det rullande start men man är ju knappast inte ensam i vattnet, så gott självförtroende och ett lugn i simningen rekommenderas - sen kan du pressa tid och fart någon annanstans om simningen inte är ditt starkaste.  

2014-08-17 22:47
Anmäld och redo för tjänstgöring i ett år ! Det ska kutas backe och sättas milrekord i löpning för att väcka kroppen efter sommarens långrundor !

Min första Ironman !
 

2014-08-18 13:20
Jo 1 år känns ju långt men vi får se, cyklingen+löpning bör jag kunna klara av men jag tar snabbt slut efter några hundra meters simning men det är väl helt enkelt bara att ge sig fan på att man skall kunna lära sig crawla.
Har satt personliga mål och det första innan 1 Dec är att kunna/orka simma 200m(dvs simborgarmärket Smiley Smiley ) . Det är denna typ av småmål som jag måste sätta upp för att ens kunna komma upp i km-längder.

Hur som helst har jag iaf fixat boende på Best Western...fifan vad dyrt, 7k för 3 nätter(förvisso 2pers) men iaf..
 

2014-08-18 14:25
Anmäld! :)  

2014-08-18 22:28
Anmäld för en andra runda :)

Cribba: Bodde på Best Western i år och vi var väldigt nöjda, även om det kostade skjortan. Det viktigaste väl på plats tyckte jag var att bo nära för att få en sån lugn och behaglig race-morgon som möjligt, utan stress och veta att om man glömmer något så hinner man tillbaka och hämta saker, eller lämna saker för den delen.
 

2014-08-18 23:12
Anmäld detta blir min 4'de i Kalmar.  

2014-08-19 06:08
Anmäld! Blir första Smiley  

2014-08-19 19:23
Blev Best Western för mig nästa år med, dyrt men skönt tycker jag. Är väl högst individuellt hur man vill ha det :)

Rekommendation: lös boende direkt. Förra året var så gott som allt slut efter en vecka.
 

2014-08-19 19:31
nej det var inte slut såld utan upp bokat av Nirvana och sedan bli det 10-15% dyrare att boka via de.  

2014-08-19 19:32
Jaha, på så vis :)

Skönt att få det billigare i varje fall.
 

2014-08-19 20:00
Då är man med igen :)  

2014-08-20 16:07
Blir min första!  

2014-08-20 22:30
a´lea iacta est  

2014-08-21 20:41
Noterar en oroväckande trend. Jag vägde medaljerna från 2013 och 2014 och vikten har gått upp med drygt 41% på ett år, från 87g till 123g. Med den här ökningstakten är vikten uppe på knappt sju hekto om fem år och närmare fyra kilo om tio år! Hur skall svenska triathleters nackar orka?  

2014-08-22 20:37
Kunde inte låta bli att anmäla mig då jag missade sub 11h pga usel löpning (mage ville inte vara med). Måste ge detta race en ny chans, Skall tillägga att jag inte hade anmält mig om det inte hade varit för det enormt bra arrangemanget och den i särklass bästa publik jag varit med om.

Vi ses!
 

2014-08-22 21:54
Blir min första Smiley

Har någon tips på träningsprogram så tar jag tacksamt emot det!

Lycka till alla!
 

2014-08-23 22:10
Jag körde efter Outsde;s program som du hittar här. Funka bra för mig.

http://outsideonline.se/2014/01/13/traningsprogram-ironman-del-1/
http://outsideonline.se/2014/03/15/traningsprogram-ironman-del-2/
http://outsideonline.se/2014/03/24/traningsprogram-ironman-del-3/
 

2014-08-23 22:51
Det var så himla roligt när jag körde nu i år(min första) att jag anmälde mig dan efter till 2015. Kommer lägga upp träningen mkt baserat från boken "going long - training for triathlon's ultimate challenge" och baserat på det jag lärde mig inför årets tävling. Smiley
 

2014-08-25 13:37
Kan annars rekommendera Joe Friels - Your Best Triathlon om man vill gå "bokvägen". Bra upplägg på samtliga distanser och tips på pass. Dock blir det en ganska stor träningsmängd (i alla fall för mig när jag började) om man ska gå helt på bokens pass. Så man får välja och sålla efter behov.

Finns hos svenska återförsäljare också med detta var första länken som dök upp:

http://www.amazon.com/Your-Best-Triathlon-Joe-Friel/dp/1934030627
 

2014-08-25 14:40
Varför är det alltid två simpass i veckan i de flesta IM-träningsprogram? Simningen är ju bara 10% av ett triathlon.

Skulle själv aldrig hinna med två simpass i veckan under vinterhalvåret.
 

2014-08-25 17:34
Svårt att utveckla sin simning på ett pass i veckan. Är man redan en mycket god simmare är det kanske "onödigt" att simma mycket, men många vill nog utvecklas även där. Det handlar ju inte bara om estimerad slut-tid heller utan man (jag!) vill bli en bättre simmare också. Dessutom tycker jag simningen är ett skonsamt och bra komplement till annan mer slitande träning. Smiley  

2014-08-25 18:17
Man vill gärna vara pigg och full av energi efter 3.8km simning annars bli det en lång dag på cykel och ut på löpbana  

2014-08-25 18:22
Felikss >> tack för tipset. Kommer inte enbart gå på bokvägen men kommer ta mycket inspiration från dem. Har beställt boken nu. Smiley

Kommer försöka utveckla min simning och startar idag en fortsättningskurs i crawl. Ska bli väldigt spännande och se hur det går. Hoppade över nybörjarkursen... kanske blir totalsågad. Smiley
 

2014-08-26 10:28
Christer jag tror man vinna en hel del inför kommande år med har gjort det en gång innan.

de flesta jag känner och har kollat upp på http://ironmanstatistik.se/ har gjort allt från 25-60min bättre andra gång.

har inte läste din RR ännu, men det du skrev på träningspass inlägg att det var inte brist på energi på löpning som ta stopp, utan benen orkade inte. så var det med mig.

jag har fått tips att hoppa hopprep.
 

2014-08-26 10:42
Boktips - Matt Dixon the well-built triathlete. För den som vill tänka om sin träning och inte följa färdiga program. Denne elittränare säger tex saker som "uthållighet är överskattat"...  

2014-08-26 11:12
Samma var för mig på löpningen - inte brist på energi utan benen orkade inte springa snabbare/mer rent muskulärt. Blir mer löpträning i år och ffa mer löpspecifik styrka och löpteknik! Smiley  

2014-08-26 12:49
Beträffande trötta löpben så hade jag inga problem alls, har sedan jag började träna löpteknik hos Markus Stålbom (certifierad inom Pose Method) alltid siktat på att hålla runt 180 steg per minut, så det har tränat upp benen bra under mina 2 år som jag jobbat med det. Lyckades få ett snitt på 170 i Kalmar, så är rätt nöjd med det.

Kan varmt rekommendera en av hans clinics.

www.bgmsanalys.se
 

2014-08-26 17:46
Och även jag är anmäld första gången som kommer att bli en härlig resa kommande år.
Ser en del kommentarer kring träning och jag kommer att plocka lite tips från er här och där. Men en sak som jag gillar är just blandningen som simning tex skonsamt och bra styrketräning för överkroppen samt bensparkar där jag stärker upp min löpning.
 

2014-08-26 22:16
Ryan >> håller på med min RR(inte så snabbt samt den blir låååång Smiley ), så den kommer men kortfattat var det benen som tog slut rent muskulärt. Tänkte köra en del styrka under uppbyggnadssäsongen och sedan underhålla det.

Sara >> verkar som vi fick snarlika problem, orken fanns med benen ville inte vara med i matchen längre. Kommer köra en del styrka samt nöta löpteknik.

 

2014-08-27 10:34
Hoppa hopprep. Intressant. Ja varför inte. Har ett schysst hemma. Smiley  

2014-08-27 10:35
Endast 160 platser kvar...  

2014-08-27 19:55
Även jag skall prova IM för första gången! Har ni fått någon mer info? Jag har hittills bara fått ett mail att min anmälan är registrerad!

Var ser ni hur många platser där är kvar?
Med vänlig hälsning, peter
 

2014-08-28 14:49
har du fått ett mail är det klart. du få inte något mer information förra juli/aug nästa

deras hemsidan är inte världens bäste med uppdaterat information, men deras facebook grupp uppdatera då och då om nyheter, anmälning, när mini öppna osv.


här kommer 2014 athlete guide

http://www.ironman.com/~/media/a47c9df48f7f4c7199df5af8028c3a4c/athlete%20gui...


och race program 2014
http://issuu.com/kstinfoservice/docs/im_tidning_kst_68s_low?e=3162557/8499510


och sedan FAQ
http://www.ironman.com/sv-se/triathlon/events/emea/ironman/kalmar/deltagare/f...
 

2014-08-28 14:58
Okej! Tack för snabbt och utförligt svar! Har hittills lyckats undvika facebook men kanske får smyga dit och kika  

2014-08-28 15:11
50 plaster bara  

2014-08-29 06:06