Vasaloppet på FunBeat

Hoppa till första olästa inlägget.

Upplagd av


2019-11-17 14:31

Kortvasan (2015)

OBS! Den här tävlingen har passerat. Titta efter nästa års tävling istället.
Tävlingens datum: 2015-02-27
Plats: Sverige - Dalarna
Sträcka: Annan
Typ av träning: Längdskidor - Klassiskt

Nå ditt mål med ett professionellt träningsprogram!

Träningsprogram för längdskidåkning med Erik Wickström - en av fyra certifierade Vasaloppscoacher - med optimal erfarenhet att ta fram program utifrån din målbild!
Läs mer om Erik Wickström...

Välj ditt program:

KortVasan

30 km

Logga in för att lägga till tävlingen i din kalender.

45 har tävlingen i sin kalender:

Logga in för att se namnen

Tävlingsberättelser och resultat

Visa tävlingsrapporterna för det här loppet.

Jahapp, då är det bara att ladda om!  

2014-02-24 01:01
Mål:
Att nästa år få en behagligare skidfärd mellan Oxberg och Mora

För att nå dit:
Minst tre träningspass i veckan om ca 45 minuter, två pass styrka, ett pass kondition.
Minst 10 mil innan Kortvasan varav minst en mil sammanhängande vid minst tre tillfällen.
Minskad vilt med minst 10 kilo.

För att nå viktmålet;
Inte köpa fikabröd som mellanmål.
Inte dricka läsk som törstsläckare.
Inte dricka läsk eller sötade drycker till måltider förutom begränsad mängd om max 5 dl vid festligare tillfällen.
Inte äta snabbmat som lunch mer än en gång i veckan
Inte köpa snacks, godis eller naturgodis utan hålla mig till frukt och grönsaker när jag känner mig sugen.
 

2014-03-02 20:29
Klarar du dom förberedelserna hela vägen fram så kommer du fixa kortvasan som ingenting.

Kör hårt och lycka till!
 

2014-03-09 19:54
Äntligen anmäld! Smiley  

2014-03-19 19:19
Samma här -grabben till Ungdomsvasan och bekräftelse på bokning av boende. En bra dag.  

2014-03-19 19:25
Då var man anmäld också.
Hoppas innerligt på att få åka i spår 2015 till skillnad för som i 2014.

Nästa år följer även dottern med samt kompisens son, vill ju att dom skall få en så skön tur som möjligt.
 

2014-03-22 07:43
Tack Martin. Än håller träningen i a f peppar peppar. I år såg jag några förtvivlade ungdomar som gick med skidorna i handen och sade hur mycket de avskydde skidåkning och att de aldrig skulle åka igen. Det var ingen skönhetsupplevelse för de som åkte första gången. Må det som sagt bli bättre nästa år.  

2014-03-22 19:29
Startnummer 538  

2014-04-13 08:32
Nu väntar vi bara på snön.....rullskidor är ju sådär roligt.  

2014-11-26 09:15
Jaaa, var är snön..!  

2014-12-12 22:36
Är det någon som vet hur det se ut med snö i Vasaloppsspåret? Med tanke på fjolåret och att det är en vecka senare undrar jag om det kommer att finnas någon snö.  

2015-01-03 23:10
Hej

Åkte hem ifrån Kläppen i söndags och då fanns det inte någon snö alls vid startfältet och i första backen, natursnön lös med sin frånvaro.
Dock så verkar det komma lite snö nu enligt prognoserna men skulle tro att det skulle behöva komma minst 30 cm innan det går att få till några spår utan risk för genomslag.
 

2015-01-07 09:35
Tack för upplysningen  

2015-01-07 12:05
6:57:20. Långsammast i Herrklassen.
Med värkande vänsterben, 8 km skidor innan och dålig kondis är jag nöjd med att komma i mål alls. Har aldrig varit så nära att bryta. I Hökberg slängde jag längtande blickar mot Brytbussen men bet ihop.
 

2015-03-01 22:45