Löpning

	Efter den här ovanligt låååånga och regniga våren(sommarn är inställd ju) är det väl snart dags att börja tänka på vinterhalkan. I år ska det bli ett par dubbade skor och när jag såg att friiddrotsskorna ska reas ut från hyllan fick jag en fundering? Har någon provat att träna i spikskor? Om de funkar på löparbanor skulle de kanske funka bra på packad snö och is eller? Typ http://www.activinstinct.com/running/shoes/mens/adidas-arriba-3-mens-running-...		2012-08-09 07:16
	Spikskor funkar utmärkt på packad snö och is och jag använder det ibland när jag springer backe på vintern. Men det är inget jag springer distanspass i. Testade att springa ett längre intervallpass i spikskor i vintras men då hade jag glömt att det var asfalt på en sträcka och det var långt från skönt och slet ner spikarna hårt,		2012-08-09 08:55
	Om du verkligen vill köra med friidrottsspikskor rekommenderar jag att kolla åt höjdhoppshållet, de har spikar även under hälen, inte bara under framfoten. Skulle dock själv inte välja att springa långpass med spikskor för att vara ärligt...		2012-08-09 09:10
	Springer i orienteringsskor hela vintern (Icebug spirit OLX), funkar utmärkt!		2012-08-09 09:25
	Har inte själv testat men såg tips på Runners (tror jag det var) om att ta gamla skor och skruva i små små skruv i sulan och sedan knipsa bort skruvhuvudet efteråt så bara 2-3 mm sticker upp.		2012-08-09 09:28
	Detta var en konstig diskussion. Varför skulle man köpa spikskor för att springa på vintern då både VJ, Salomon, Inov8, Icebug och några till har skor som är specialgjorda för detta?		2012-08-09 10:31
	Eller så använder man vanliga träningsskor? Det funkar oftast väldigt bra och är mkt skönare.		2012-08-09 10:47
	Det beror lite på hur man bor och vilka underlag man springer på/i. Men visst - ibland funkar det. Men om "ibland" = X% så vill jag även kunna springa (100-X)%		2012-08-09 10:52
	Under många år sprang jag med vanliga löparskor på vintern, oavsett underlag. Jag såg det som styrketräning att försöka hålla balansen. Det fungerade rätt bra. Sedan ett antal år har jag ett par Icebug som fungerar väldigt bra på isiga underlag. Jag kan lika gärna springa i vanliga skor som i mina Icebug. Jag tror att jag tar det lite lugnare på de ställen där det kan vara halt, och på så sätt klarar av att inte halka. Det är klart att man dragit omkull någongång, men då har det varit på en isfläck under snön på platta marken.		2012-08-09 11:07
	Jag har testat skruvdubb: http://www.best-grip.se/bestgrip-3000/16-0 Kom dock fram till att jag inte trivdes med dubbade skor. De är bra på isgata men mina löprundor är aldrig 10 km eller längre isgata. På asfalt, gatsten, grus, lössnö mm ställer dubbarna till mer besvär än vad de bidrar med på isfläckar och i hala branta backar.		2012-08-09 12:54
	Man måste naturligtvis välja skor efter underlag - Jag springer oftast 2 pass/vecka helt i terräng. Jordstigar/obanat/grusstigar lite blandat. På vintern tar jag då antingen metalldubbade VJ Bold eller hårdgummidubbade Inov8 XTalon - inte bara för halkrisken utan också för att de båda har egenskapen att inte suga åt sig vatten - vilket det finns gott om i skogen vår-vinter-höst. (Numera även sommar )		2012-08-09 13:06
	funkar även att sätta på broddar på vanliga träningsskor, jag sprang med dem i vintras och funkade utmärkt, även när man springer på asfalt		2012-08-09 14:15
	Hej, Den typen av spikskor är ju konstruerade enbart för att springa grymt snabbt på bana. Jättelätta, inget uppbyggda, ingen dämpning, väldigt tunnt material. Så det är ju ingenting som du ska köra mängdträning med, både du och skorna slits snabbt. Min grabb tränar banlöpning på ganska hög nivå, och använder sina spikskor enbart på tävling samt vissa snabbhetspass. Mvh Marcus		2012-08-09 14:29
	Så j-a dålig är väl inte sommaren så ni måste börja diskutera dubbskor redan nu? Snälla...		2012-08-09 15:20
	Nej, kan vi inte snacka skidor istället? Jag längtar redan!		2012-08-09 15:32
	Snöskor är ett annat alternativ...		2012-08-09 15:39
	Jag hade en kompis som sprang i spikskor på snö och is. Han fick en stressfraktur i smalbenet. Ingen vidare dämpning i en spiksko.		2012-08-09 16:13
	Att slippa en massa dämpning är lite av grejjen faktiskt eftersom jag numera bara springer i minimalist-skor. När det inte är total ishalka kör jag nog med mina vanliga Vibram/NewBalance. Tanken var att spikes kanske skulle bli perfekta i ett grusat motionsspår som brukar bli belagt med 10 cm hårt packad glashal snö hela vintern. Det är det enda upplysta elljuspåret jag har och det är ju trevligt på vintern.		2012-08-09 19:06
	Jag springer också minimalistiskt och har nu laddat upp med ett par Icebug Anima BUgrip inför vintern. Har inte haft anledning att använda dem än, tack och lov, men var glatt överraskad över hur lätta och smidiga de kändes när jag kutade runt i butiken		2012-08-09 19:40
	Jag har de här skorna: http://www.inov-8.com/New/Global/Product-View-Oroc-280.html?L=26 Vansinnigt sköna! Förra vintern sprang jag med ett par dubbade icebug men de har gått sönder. Jag tyckte om dem för övrigt, men kvaliteten kändes inte så bra med tanke på hur fort de blev utslitna.		2012-08-09 22:03
	Jag tjatar vidare: VJ Bold!		2012-08-09 22:18
	Har någon testat New Balance M700?		2012-08-10 07:15
	Dare I say it? Aquasocks! Om det inte av nån anledning är just spikar man är ute efter.		2012-08-12 10:59
	Icebug har skor av olika modeller, många av dem med hyfsat lite dämpning. Jag är inne på min andra omgång Python och är supernöjd med dem. Fungerar utmärkt på blandat underlag med både asfalt, snö och is. Min första omgång har jag använt i c:a 75 mil och det ända synliga slitaget är bakkappan i bägge skorna där jag har nött hål på tyget. Dubbarna ser nästan ut som nya. Hoppas du blir nöjd med ditt val vad det än blir.		2012-08-12 19:51
	Vad finns det för butiker i Sthlm där man kan prova ut dubbskor? Gärna med personal som kan hjälpa en. Vågar inte springa i vinter utan dubbar. Och långdistans på löpband lockar inte...		2012-08-14 10:57
	Välkommen att besöka vår butik på Kungsholmen i Stockholm. Vi finns på Kungsholms Kyrkoplan 5. Orienteringsspecialisten Kungsholms Kyrkoplan 5 11224 STOCKHOLM Tel 08-654 60 01 http://www.olspecialisten.com/sv/butiken.html		2012-08-14 11:04
	jag har levt med icebug i 5 år. I norrbotten är det ett måste!		2012-08-14 11:40
	Nej, det finns andra märken också! Inov8, Salomon, VJ - för att nämna de bästa...		2012-08-14 12:51
	http://www.olspecialisten.com/sv/skor/skog/icebug-anima-bugrip-dam.html?grp=1... Hoppas att dom är lika bekväma/funktionella som dom är snygga.. =)		2012-08-14 13:44