Löpning - Lopp och tävlingar

Hoppa till första olästa inlägget.

Upplagd av


2012-07-03 14:00

Loxodonta Borlänge Ultra 6H (2013)

OBS! Den här tävlingen har passerat. Titta efter nästa års tävling istället.
Tävlingens datum: 2013-04-06
Plats: Sverige - Dalarna
Sträcka: Ultramarathon
Typ av träning: Löpning

Det är nu klart med tävlingsdatum för 2013. Det blir en vecka senare än 2012 pga. påskhelgen, dvs. lördagen 6:e april. Starttid 11:00.

Vi har även fått klart med tidtagning/varvräkning via elektroniskt system. Det är Reima Hartikainen och Peter Eriksson som kommer att sköta den delen. Det betyder att vi inte behöver sätta någon gräns på max antal deltagare.

Mer information på vår hemsida:
http://www1.idrottonline.se/BorlangeLK-Friidrott/Foreningen/Arbetsrum/Borlang...

Inbjudan:
http://www1.idrottonline.se/ImageVaultFiles/id_452721/cf_87178/2013_inbjudan_...

Logga in för att lägga till tävlingen i din kalender.

14 har tävlingen i sin kalender:

Logga in för att se namnen

Tävlingsberättelser och resultat

Visa tävlingsrapporterna för det här loppet.

Inskrivet i planen, vill upp igen. Men det är mycket som kan hända vid den tidpunkten.
Hoppas på att det inte krockar med TEC.
 

2012-07-03 14:31
TEC körde 14-15 april i år. Förhoppningsvis flyttar de inte en helg bakåt till nästa år.  

2012-07-03 14:37
Ja det är rätt och ni är först ut med datumet så förhoppningsvis ska det inte krocka. Jag har inte tänkt springa TEC men man "måste" vara där i alla fall Smiley  

2012-07-03 20:51
Självklart så står jag på startlinjen även 2013. Har fått en massa förståndiga synpunkter från läkarsidan på hur jag ska lägga upp mitt lopp....hehehe. Kanonlopp med fantastisk service....som nu måste byggas ut om det kommer typ 300 deltagare...LYCKA TILL:!  

2012-07-03 22:47
Idag öppnar anmälan, välkomna! Vem blir först? :)  

2012-10-01 19:03
Inte jag, Krister!! Smiley  

2012-10-01 19:12
Skulle inte du Erik kunna chocka oss alla ordentligt och ställa upp i en Ultra? :)  

2012-10-01 19:19
Tycker du inte det är traumatiskt nog att springa en ultra, för att späda på det ytterligare med en dylik chock?  

2012-10-01 19:35
Men Erik har ju varit en utmärkt trunkbärare på minst 2st Ultralopp. Fast trunkbärarna behöver nog inte anmäla sig till loppet...  

2012-10-01 21:24
4 st vad jag minns. Är det några fler så har jag lyckligtvis förträngt dessa...

 

2012-10-02 21:15
Kom igen nu Erik....en ultrastart innebär att du under en viss tid ska ta dig så många kilometrar som du vill/kan.....varför inte hänga med några varv å sedan heja på dom där "stor-fräsarna" ...å sen kanske ta några varv till....i en avslappat fint tempo. Tror att du har den där tävlingsnojan kvar i lilla hjärnan.....säg åt dig själv...inte tävling, inte tävling, inte tävling....så kommer det att funka skitabra..!  

2012-10-02 21:21
Mantrat "inte tävling" funkar ännu bättre raklång i soffan.  

2012-10-02 21:24
Haha...jag ger mig Erik.....(vet nog att du rör på dig ändå så att det räcker....)!!!!  

2012-10-02 21:28
Japp! så var det betalt då Smiley ska försöka få till ett mail oxå så är anmälan klar.
Den tidiga målsättningen är:
Sämre maratid och längre distans än 2012 Smiley
 

2012-10-18 18:56
Är det så att taktiken ska ändras och bli klokare? Smiley  

2012-10-18 19:55
Det rullar på med anmälningar, 26 st nu.  

2013-01-23 08:40
Hej alla!
Detta blir min första ultra. Stockholm Marathon som längst tidigare.
Alla goda råd uppskattas!
/Daniel
 

2013-01-31 11:35
Starta långsamt kommer du få som råd av de flesta.
Men fundera på hur långt du tror dig kunna springa på 6 timmar, räkna ut den snittfarten och starta "lite" snabbare men alltså inte mycket snabbare. det går oerhört fort att tappa när man är trött.

Ät, må bra och ha kul Smiley
 

2013-01-31 13:02
Enkel matematik:
Tar du det lugnt och lägger på 24 sekunder varje kilometer, så tappar du fyra minuter per mil.
Går du in i väggen och tvingas gå i stället för att springa så tappar du fem minuter per kilometer.

Jag har satt några av mina finaste mellantider och sämsta slutresultat i samma lopp...
 

2013-01-31 13:12
Synd det är så långt att åka :/  

2013-01-31 13:13
Hej Daniel! Kul att du väljer vår ultra som första! Smiley
Du har redan fått kloka råd från Jan-Erik, jag kan bara skriva under dem.

Även väldigt erfarna ultralöpare har en tendens att ryckas med i starten och springa alldeles för fort i förhållande till tänkt fart. Det straffar sig ofelbart efter 4-5 timmar och då är det tungt att fortsätta 1-2 timmar till.

//Krister
 

2013-02-01 16:15
Daniel, även ett tips på näringsintag.

Tänk ut en strategi.
Varvet är 1550 meter, drick kanske på varannat varv och ta något ätbart vart 4:e varv.
Gör ett större "matintag" efter 2-3 timmar någonstans.

Undvik stillastående, ta muggar och mat och gå iväg.

Men allt beror ju på vilken målsättning du har, ovanstående skulle vara mitt upplägg vid ett mål på +72 km.
 

2013-02-01 16:20
Tack för alla tips. Jag siktar på c:a 60 km. Det tycker jag känns rimligt och det lämnar utrymme att springa längre "nästa gång".
Målet är väl egentligen att bara hålla sig springande i sex timmar. Om jag sen kommer 55 eller 65 km känns mindre viktigt.

Valet av ort var ganska enkelt. Jag bor i Borlänge Smiley
 

2013-02-02 01:51
Är det någon som vill åka bil från Stockholm?
Fram och åter samma dag.
Jag vill hellre ta bilen är tåg men ensam blir det dyrare.
 

2013-02-04 10:58
Hoppas du hittar en eller fler samåkare Jan-Erik. Annars hämtar vi "som vanligt" vid järnvägsstation.
Håll även koll på anmälningslistan på vår hemsida. Vi uppdaterar den så snart vi får en bekräftad anmälan.
http://www.blk.ses.nu/
 

2013-02-04 17:48
@Krister, jag meddelar i tid vad jag gör.  

2013-02-04 18:17
Om två månader och 10 minuter.....Pang!  

2013-02-06 10:49
Det börjar närma sig, nu lite mindre än en månad kvar.

Länk till banan, välj satellit så syns omgivningen böttre:
http://www.funbeat.se/tracks/index.aspx?RouteID=2611826

Lite bilder från förra året:
http://trainingchamp.blogspot.se/2012/04/borlange-ultra-6-timmar-i-bild.html

Omdömen från förra året:
http://trainingchamp.blogspot.se/2012/04/roster-efter-borlange-ultra.html

100% asfalt och 0% backar.

I skrivande stund (med en månad kvar) är det lika många anmälda som sprang förra året. Stor chans att det blir deltagarrekord! Smiley Smiley
 

2013-03-07 11:36
Fortfarande finns det plats i min bil från Stockholm om man vill dit.
Åker lördag morgon och hem efter loppet.
 

2013-03-07 16:39
Jan-Erik
jag är väldigt sugen, så jag kanske kniper en plats i din bil!
Men jag tänkte bestämma mig efter Skövde nu i helgen :)
 

2013-03-07 16:41
Inga problem.  

2013-03-07 16:55
Finns det intresse av en liten film på/från banan?
Jag brukar springa där ibland så det går att lösa.
Fyra veckor kvar nu... Smiley
 

2013-03-10 23:25
"Upploppet".
Det slog mig att det är inte så mycket att filma och att det är svårt att springa med telefonen...
http://www.youtube.com/watch?v=-2V8O4okJI0
 

2013-03-11 20:45
Nej, banan har ju inte direkt några överraskningar att komma med Smiley
Men snabb är den.
 

2013-03-11 21:09
Isläget efter dagens insats är under kontroll. Endast någon meter som fortfarande behöver några dagars bearbetning av sol. Men till tävlingsdagen kommer det att vara fritt från is.  

2013-03-29 19:03
Nu ligger tävlings-PM utlagt på hemsidan:
http://www1.idrottonline.se/BorlangeLK-Friidrott/Foreningen/Arbetsrum/Borlang...
 

2013-04-03 12:48
Tävlingen kan följas här:
http://www.jogg.se/liveresultat
 

2013-04-06 06:59
Lycka till alla ni som ska springa idag Smiley  

2013-04-06 08:04
Resultaten klara:
http://www.blk.ses.nu/
 

2013-04-07 18:51
En hel del bilder från loppet tagna av Lina Börjes finns här: http://ardetintemer.blogspot.se/2013/04/borlange-ultra-2013.html  

2013-04-08 16:52