|
Jag försöker kapa mina växlingstider genom
att ha skorna fästa på cykeln och göra på
och avstigningar barfota och i farten.
Problem har dock uppstått: ibland ramlar
skon av cykeln vid avstigningen, det verkar
som jag "vrider" skon vid avhoppet.
Jag står på vänster fot och har höger fot
(som tar mark först) bakom den vänstra,
som 2,45 in i videon här:
http://www.youtube.com/watch?v=tLgEAGfD6u8
Kan det löna sig att istället sätta höger fot
framför den vänstra? Eller riskerar man att få
pedal/sko i höger häll? Ser lite riskabelt ut.
Video på den avstigningen 1,35 in:
http://www.youtube.com/watch?v=RD8nieSyAOs
Hur gör ni?
Vilket sätt är snabbast?
Vilket är säkrast?
|
|
|
|
2012-05-26 15:06
|
|
|
prova att spänna åt klippset hårdare på pedalen, och sen öva att vrida foten istället för skon.
|
|
|
|
2012-05-26 16:14
|
|
|
Eller tvärt om, gör lösare och öva som Lars nämner. När du klarar det vet du att du inte vrider skon och då återställer du pedalen. Föreslår en novis.
|
|
|
|
2012-05-26 16:23
|
|
|
Anledningen till att jag rekommenderade att spänna är att mina skor sitter stenhårt (inte optimalt vid trafikljus men..) vilket resulterar i att det är foten som vrider sig istf skon. ps är lite mycket amatör :)
Men prova även Anders råd och se vilket som passa dig bäst.
|
|
|
|
2012-05-26 16:36
|
|
|
Va lustigt. Jag har inte allt tänkt på att man kan kliva av på 2 olika sätt.
Jag kliver av att jag tar fram foten framför, över ramen och den jag inte står med tar i marken framför den andra. Inte som "kliva av hästen" som killarna gjorde i filmerna.
hahahha jag verka ha mongo avstigning.  eller så är jag lite smidigare och mindre än långebenen. ^_^
|
|
|
|
2012-05-26 17:30
|
|
|
Du bör ta ur fötterna ur skorna då du har några 100m kvar att cykla och cykla med fötterna ovanpå skorna sista biten så att skorna kommer att sitta kvar på cykeln då du springer iväg!
|
|
|
|
2012-05-26 18:16
|
|
|
Som jag förstår Kim är det precis så han gör. Eller?
|
|
|
|
2012-05-26 18:47
|
|
|
Precis, det är så jag gör Christer.
Var just ute på en träning med bara på och avsittningar.
Prövade med att ha högerfoten framför den vänstra
vid avhoppet, kändes avigt i början men vande mig snart.
Hade inga problem alls med att skon ramlade av.
Mycket mindre "snurr" på vänsterskon vid avhoppet också.
Tack för era åsikter.
|
|
|
|
2012-05-26 20:10
|
|
