Skador och besvär

	Ja något lustig är rubriken kanske. Man satsar för att bli bättre och så ibland blir det för mycket så man känner för att kräkas. Känslan kanske är ganska lätt att avstyra men ändå obehaglig. Jag ska inte påstå att det är ett problem utan är mera nyfiken på mekanismen. Är man dåligt tränad på något sätt? Kan man träna upp någon speciell muskelgrupp för att hålla känslan borta?		2012-04-20 19:16
	Illamåendet/kräkkänslan kommer oftast av mjölksyrabildningen. Man vänjer sig faktiskt till viss grad, bara att kämpa på och tänka positivt. Om det är syreupptaget man vill åt går det att träna tex stavgång i backe, då slår hjärtat vilt men eftersom hela kroppens muskler jobbar får man inte samma syrapåslag. Men, träning är så mycket mer än att veva på allt vad man orkar..		2012-04-23 10:01