|
tjena!! Nån som har tips på motivation till att ta sig till gymet fast man är tröööött och lite lat ibland?!
|
|
|
|
2012-04-15 15:23
|
|
|
1. Skapa en målbild: Vad är det du vill uppnå med att gå dit?
2. Planera din träning. Gör sedan bara. Förhandla aldrig med dig själv.
3. Se det som ett sätt att utmana din egen lathet. Det har du nytta av i livet generellt, lathet är aldrig en god egenskap.
|
|
|
|
2012-04-15 15:33
|
|
|
Vad har frågeställningen med bra mat att göra??
|
|
|
|
2012-04-15 16:26
|
|
|
Lathet är bara brist på motivation (true fact).
|
|
|
|
2012-04-15 16:38
|
|
|
http://www.youtube.com/watch?v=JVqKSHBTPP8&feature=share
|
|
|
|
2012-04-15 17:09
|
|
|
LCHF!
|
|
|
|
2012-04-15 23:09
|
|
|
Jessika, det är bara att sluta tänka och göra det! Just do it! När Du har gjort så flera gånger blir det ett behov och vanan är född. 
F ö tycker jag, i motsats till Sara, att lathet är en dygd och en bra egenskap.
Om alla människor tog sig tiden att bara vara, att ta det lugnt och njuta av nuet hade vi inte haft alla dessa sjukskrivningar pga utmattningsdepressioner.
"Prestationsprinsessor" finns det alldeles för många av.
Anser jag.
|
|
|
|
2012-04-15 23:19
|
|
|
Är frågan ställd i rätt forum, handlar det verkligen om mat? Dock finns det säkert mat som passar för att man skall orka gå till gymmet. Typ som håller blodsockret på en jämn nivå.
Edit
|
|
|
|
2012-04-15 23:20
|
|
|
Själv tränar jag gärna gruppträningspass, och jag bokar mig ett par dagar i förväg, det är förargligt att avboka tycker jag, så då kommer jag mig iväg. Vet ju inte om det funkar för dig, men det får mig till gymmet.
|
|
|
|
2012-04-16 09:58
|
|
|
Egentligen är det inte svårare än såhär:
Resultat eller Ursäkter
....DU väljer!!
Hur tufft det än kan låta så är det just det som det kokar ner till!
|
|
|
|
2012-04-16 10:31
|
|
|
Träna något som du tycker är kul. Träning är inte ett straff.
|
|
|
|
2012-04-16 10:52
|
|
|
Såg en intervju med LL Cool J på tv en gång och han fick frågan:-Hur har du hållit dig i så bra form under alla dessa år? och på det svarade han:- Jag gick till gymmet även alla gånger jag inte kände för det.
Det brukar jag tänka på,att det är det som gör skillnaden.
|
|
|
|
2012-04-18 09:29
|
|
|
Hitta en träningskompis. Brukar funka som motivation. Man vill ju inte svika kompisen. Dessutom blir det en social grej att träna. Snacka inte för mycket under träningen bara. Det kan man gör i bastun efter.
|
|
|
|
2012-04-18 15:51
|
|
|
Drick en energidricka, lyssna på lite hiphop och tänk BEACH 2012! Så kommer du långt 
|
|
|
|
2012-04-23 11:26
|
|
|
Drick en energidricka, lyssna på lite hiphop och tänk BEACH 2012! Så kommer du långt
|
|
|
|
2012-04-23 11:26
|
|
|
tack för era tips och era tankar! :)
|
|
|
|
2012-04-29 15:34
|
|
