Styrketräning

...diskussionen fortsätter från föregående sida:

Utmaning! Bänkpress 100 kg x 100 rep på max 15 minuter!

Det tar sig Mats!

Det blir lite bättre för varje gång!
 

2016-04-26 00:15
Nytt pers i GVT (bänkpress) idag, tiden blev 13:26 (-0:17) när jag gjorde 10x10x90 kg med 65 seks vila mellan seten Smiley - nästa gång åker d på 2,5 kg -----> 92,5 kg Smiley o så startar jag om på ca 90 sek i vila mellan seten  

2016-10-22 21:36
Vilken suveränt härlig lördagsträning 19/11, nytt pers i GVT bänk 10x10x92.5 kg på 14:19 Smiley o av bara farten blev d 24 varv i Paolos lördagstest Smiley  

2016-11-20 18:31
Nytt pers i GVT bänk 10x10x95 kg på 18:08 Smiley o så blev det 25 varv i Paolos test Smiley  

2016-11-26 19:24
Det går bra nu, Mats. Snart uppe på 100 kg. Smiley  

2016-11-29 07:55
O idag på Vätter Rehab, Askersund, blev d nytt pers i GVT (bänkpress), tiden blev 12:50 (-21 sek) när jag gjorde 10x10 på 80 kg med 60 seks vila mellan seten Smiley  

2017-03-11 19:17
O idag på Vätter Rehab, Askersund, blev d nytt pers i GVT (bänkpress), tiden blev 12:46 (-31 sek) när jag gjorde 10x10 på 85 kg med 60 seks vila mellan seten Smiley  

2017-03-18 19:15
O idag på Fyshuset, Gävle, blev d nytt pers i GVT (bänkpress), tiden blev 12:46 (-40 sek) när jag gjorde 10x10 på 90 kg med 60 seks vila mellan seten Smiley  

2017-03-23 19:49
O i lördags på Hotel Gustav Vasa, Borlänge, blev d nytt pers i GVT (bänkpress), tiden blev 12:23 (-27 sek) när jag gjorde 10x10 på 80 kg med 60 seks vila mellan seten Smiley  

2017-03-26 21:26
O idag på Vätter Rehab, Askersund, blev d nytt pers i GVT (bänkpress), tiden blev 13:53 (-26 sek) när jag gjorde 10x10 på 92,5 kg med drygt 60 seks vila mellan seten Smiley  

2017-04-01 19:11
Nu börjar vi snacka, imponerande!  

2017-04-07 09:49
O denna sorgens och frustrationens dag Smiley satte jag på Vätter Rehab, Askersund, nytt pers i GVT (bänkpress), tiden blev 12:40 (-1:13 min) när jag gjorde 10x10 på 92,5 kg med 60 seks vila mellan seten Smiley  

2017-04-08 14:27
O igår på Fyshuset, Gävle, blev d nytt pers i GVT (bänkpress), tiden blev 12:26 (-20 sek) när jag gjorde 10x10 på 90 kg med 60 seks vila mellan seten Smiley o idag blev d 2000 m roddmaskin på 8:07 (-50 ske) Smiley  

2017-06-18 19:24