Löpning

	Hej! Jag vill höra åsikter från personer som använder Inov8´s löparskor. De jag är mest intresserad av X-Talon 190, X-Talon 212, F-Lite 195, F-Lite 230 eller road-x ???. Jag har idag ett par Salomon Speedcross som inte fungerar då det är ett litet pronationsstöd inbyggt. Jag måste ha superneutrala skor...		2011-08-26 11:20
	212:an är i sanning helt neutral utan någon form av smyginbyggt pron-stöd. Låg så man inte vrickar sig så lätt. Dobbarna sitter ända ut i ytterkanten så skon känns 'stabil' även på hårdare underlag. Är tillräckligt tjock i sulan för att skydda mot taggar upp till ~1 cm längd. Tillräckligt dämpad för att funka på hårda underlag t.ex. på vintern. O.s.v. Bara lovord härifrån!		2011-08-26 11:36
	Jag har ett par X-talon 212 som jag använder till orientering och terränglöpning (både på stigar, vägar och slingor samt obanad terräng) och tycker de är skitbra. De sitter riktigt tajt på foten och sulan er bra grepp på alla underlag förutom blöta och hala stenhällar. Jag har använt mina ganska flitigt i drygt ett år, och sulan början bli sliten och skon håller på att falla sönder lite, fast med tanke på hur de används är hållbarheten god. Tror de kostar 800 spänn på Wiggle, vilket får ses som ett riktigt bra köp.		2011-08-26 11:39
	Jag kör oxå med X-talon 212 och är jättenöjd. Nu springer jag inte i så jättesvår terräng så det är ofta lite over-kill, men dom är toppen på våren när det är kladdigt i spåren. Men jag skulle vilja låna tråden lite: Det fanns en systersko till 212:an, exakt samma design fast med ståldobbar, ganska säker på att den hette 280 nånting. Är det nån som vet om den har försvunnit eller om den bara är bortplockad från hemsidan tillfälligt pga säsongen?		2011-08-26 12:19
	Jag (och flickvännen, arbetskamrater mfl.) använder F-Lite 220. Underbart skön allround-sko. Funkar på asfalt, funkar på grus, funkar på skogsstigar. Använder den som vardagssko också. Köptes eftersom dom har lågt drop (3-4 mm), låg vikt, relativt flexibla, tunn sula, neutrala, rymliga.		2011-08-26 12:21
	@ÅE: Oroc 280 verkar vara precis samma sko men är metalldubbad från fabrik.		2011-08-26 12:36
	Tackar för snabb och bra feedback! Det jag inte gillar med mina Salomon (förutom pronationsstödet) är att den kanns "tungsprungen". Jag sprang Lidingö ifjol och var då i hyfsat god form, nästan jämförbar med 2007 (rekord 2:48), men det gick fruktansvärt tungt med Speedcrossen. ´07 sprang jag i Fastwitch2, trots regnet, och de upplevdes som lätta hela vägen. Kan det vara Salomons sula tillsammans med de grova dobbarna som gör att det känns tungt? Som att det "svampar och har sig på den typen av underlag som LL består av? Mitt primära underlag är grusvägar/hårda promenadstigar/asfalterade cykelbanor/kuperade motionsslingor, samt vinterlöpning på mestadels asfalterade cykelbanor. Vilken modell passar bäst då? Hur upplever ni Inov8´s storlekar?		2011-08-26 12:36
	Jag springer i f-lite 230 och tycker att de är kanon. Även om de inte har några dubbar att tala om så ger de bra fäste på de flesta underlag. Kan vara vissa problem där just dubbar är den enda lösningen (lera och sand). Sulan är väldigt tunn och därför kan man också få känna underlaget lite väl bra, men oftast är det inte något problem. Jag använder mina f-lite på snabba träningspass, tävling och på mjukt underlag. Jag har precis skickat efter ett par road x 255 för att få lite mer stötdämpning på längre rundor på hårt underlag. Har även funderingar på att skaffa mig ett par Inov-8 Roclite 315 för långa lugna träningspass i terräng/på stigar. Fast man är ju inte gjord av pengar så det får vänta.		2011-08-26 13:16
	Oroc 280 är väl mer som en dubbad variant av Mudclaw 270, dvs lite stabilare? (Ovanstående skor har jag, där den sistnämnda är min favorit (tredje paret nu))		2011-08-26 17:05
	Då är dom lite luriga av sig på Inovate, iom att Oroc har nästan identisk färgtäckning med 212:an.		2011-08-26 18:14
	Jag har ett par 212:or som jag är mycket nöjd med, trots att lästen egentligen är i smalaste laget för mig. Tips emottages tacksamt om liknande modeller med bredare läst.		2011-08-26 18:14
	Såhär skriver olspecialisten om Oroc 280: "En kopia av succéskon X-Talon 212 med undantag av Oroc-sulan och en annan färgsättning. " Så jag kanske får ge mig. Sko liknande 212? Kanske X-talon 240? http://www.olspecialisten.com/sv/skor/stigskog/inov8-x-talon-240.html?XBLG155...		2011-08-26 18:26
	OK, jag ska nog ge Inov8 chansen, ni som har dessa verkar nöjda. MEN, hur har ni valt storlek?? Jag kommer inte ha möjlighet att prova i butik utan det blir nog wiggle som får bli min leverantör... Min fot är 24,5-25,0cm lång, hög vrist och hålfot, normalbred.. Storleksval är besvärligt! Eller, ska jag gå på en Saucony Kinvara, som finns i min storlek?!? http://www.wiggle.co.uk/saucony-progrid-kinvara-shoes-ss11/		2011-08-26 22:28
	Följ instruktionen till vänster i tabellen en bit ner på sidan minutiöst. Välj din längsta fot och lägg ev. till ytterligare 5 mm om du tänker skubba lite längre sträckor. http://www.inov-8.com/Fit-and-Function.asp?L=26		2011-08-26 22:38
	Tack Anders, den hade jag missat! Får nog bli +5mm, så kan jag använda dem i sommarvärme också. Ev. blir det någon halvmara e d. under nästa säsong.		2011-08-26 22:48
	Ingen som använder f-lite 195? Oerhört sugen på ett par såna.		2011-08-26 22:55
	Älskar min 212:or men på hala klippor och asfalt funkar det inget vidare. Obanat och i terräng är de rena drömmen. Någon som testat 190 och de andra nya modellerna? Fredrik har du testa dem nu?		2011-08-27 04:34
	Jag kör ett par F-lite 195. Det är en alldeles utmärkt allroundsko. Asfalt, motionsslinga, skogsstig... Överallt där du inte behöver en riktigt grov sula. Den fungerar MYCKET bättre än X-talon på hårda underlag.		2011-08-27 15:15
	Är den okej i lera/blöt underlag?		2011-08-27 16:08
	Till mig? 195:an är OK som allround, men den har ju ingen djup mönstring. Den griper alltså inte i slabbig lera eller mjuka, mjuka underlag. Med det sagt har jag sprungit massor med den i skogen när det bitvis legat lerpölar osv. Det handlar ju också om att anpassa fart. Ska jag enbart löpa stigar och eventuellt obanat väljer jag mina X-talon. Definitivt om det är blött. Ska jag köra motionsspår, lite stigar och kanske nån sträcka asfalt blir det F-lite. Det är bra skor. Man behöver flera olika.		2011-08-27 19:06
	Till trådskaparen - Jag tycker F-lite 195 är betydligt skönare och bättre i storleken (stämmer med ordinarie) än F-lite 230. Jag har båda.		2011-08-27 19:08
	Lånar tråden lite. Mikael du verkar ha bra koll på olika typer av skor. Jag har läst din blog till och från sedan kullamannen. Tänkte passa på att fråga vilken sko du tycker lämpar sig bäst på just kullamannen? Jag ser i din träningshistorik att du sprang med merell trail glove. Själv använde jag min OL skor, VJ, med stål dubb och det visade sig vara ett väldigt dåligt val. Banan var på tok för hård och mina fotsulor fick lida. Kullamannen är den i mina ögon mest optimala tävlingen jag varit med i och jag lägger mer, eller mindre upp min träning inför nästa års lopp. Alltså vill jag helst stå på start linjen med rätt skor på fötterna...		2011-08-27 23:16
	Vad sägs om att vi fortsätter konversationen i följande tråd, Björn? http://www.funbeat.se/discussion/show.aspx?ThreadID=1077933		2011-08-28 12:58
	@ Mikael Björk Är på jakt efter ett komplement till mina Merrell Trail Glove, och önskar bättre grepp och lite mer "dämpning" då mina fötter ännu inte orkar med att köra alla pass i Merrell. Är inne på x-talon 190, men undrar om det är ett bra komplement till Merrell med tanke på dämpningen? När tiden inte räcker till för att åka till skogen och fötterna inte räcker till för Merrell, kommer x-talon att vara alltför overkill för kortare pass på grusväg? Var köpte du dina f-lite 195?		2011-08-28 14:24
	Vad greppet beträffar så vinner ju X-talon (190 eller 212) med hästlängder över Merrells Trail Glove. Men vad gäller support och dämpning - nix, inte mycket att snacka om. Efter att ha sprungit de senaste två åren i X-talon som min tyngsta sko, har jag nyligen köpt Montrail Rogue Racer som avlastning för lite längre pass. http://www.montrail.com/Men's-Rogue-Racer%E2%84%A2/GM2124,default,pd.html De ger lite mer support och framförallt skydd underifrån på tex grov singel eller sten. De väger ca 250 gram. Jag har löpt en del med dem nu den senaste veckan då jag varit på Mallorca och sprungit i bergen (kolla http://intothewild.se för texter och bilder) och är väldigt nöjd. Jag har konsekvent handlat från Wiggle.co.uk vad gäller Inov-8. När jag kollade på denna tyngre sko var ett av alternativen tex Inov-8 Roclite 285 som har samma läst som F-lite och X-talon, men lite mer mellansula. Jag misstänker att det också är en schyst sko.		2011-08-28 16:28
	Oj, jag tänker ändå att de har lite tjockare sula, vilket borde ge foten lite mer avlastning (i form av mindre smärtsamma genomslag, tex) jämfört med Merrell? Har fått intrycket att en del VFF-löpare för med inov-8s skor som komplement just av denna anledning? Ska kolla in de skor du tipsar om. Hur upplever du f-lite 195 (för de hade du också va?) jämfört mer Merrell? Många frågor nu, hoppas det är ok!		2011-08-28 20:59
	Jomen det är klart att både F-lite och X-talon 212/190 har lite mer sula än Trail Glove. Men de är inte på något sätt dämpade. De ger inget stöd åt foten. Skillnaden vad gäller genomslag är marginell. Det är inte mycket mer material i F-lite än vad det är i Trail Glove - bara en något annorlunda konstruktion. Med det sagt har jag ju alla ovan nämnda skor. Av den anledningen att jag gillar att byta sko efter förutsättningarna. Men om du är ute efter lite mer stöd och skydd mot genomtramp tror jag du ska gå upp ytterligare en viktklass från F-lite eller X-talon.		2011-08-28 21:34
	Okej, kanske jag som formulerade mig dåligt. Anledningen till att jag är på jakt efter ett par till skor är att mina fötter inte riktigt pallar med att köra ALLA pass i Merrell, samtidigt som mina "traditionella" Asics varken känns särskilt roliga att springa i (tunga och uppbyggda - på ett negativt sätt) eller har särskilt bra grepp i skogen. Jag har gärna kvar den "minimalistiska" känslan från Merrell Trail Glove, men önskar helt enkelt en aning mer skydd åt fötterna. Inov-8 roclite 285 kanske skulle kunna vara något mellanting, ska läsa på lite mer!		2011-08-28 21:40
	Fortsätt gärna med diskussionen i den här tråden. Jag läser alla inlägg med stor nyfikenhet! Vilka skor ska jag köpa nu, som även kan användas i vinter? Löpning kommer att ske på grusade och välplogade cykelbanor men jag misstänker att F-lite 195 blir lite för kalla och tunna i vinter. Jag springer inte när det är kallare än -10°C... Dubbade skor är inte aktuellt. Tidigare vintrar har jag använt Asics Nimbus, Triumph 6 mfl. liknande. Några gånger har jag använt Fastwitch2 också. De sistnämnda blev dock väldigt kalla. Fästet brukar inte vara något problem då jag mest joggar i lugn takt....		2011-08-28 22:02
	Jag har kört med x-talon 190 och 212. Här kommer några av mina erfarenheter. Smala över läst, älskar det. Kört på samma storlek som vanliga skor men brukar välja en halvstorlek mindre på snabba/race skor för att få känslan av att de sitter extra tajt. 212:an har mer "skydd" på sidorna och en bättre sko få obanat/OL. 190:an är mjukare, otroligt mycket löpglädje i. Funkar för obanat men inget skydd på sidorna för sten/grenar. Stig/terrängspår är det en snabb sko. Och VÄLDIGT mycket känsla!! Båda har enormt bra fäste/grepp. Blöt/berghällar är inga problem. Känns som den suger sig fast på något konstigt sätt. Om man skulle hamna på asfalt är 212 en katastrof medan 190 känns mjukare och funkar men bra på asfalt gör dom inte. Båda har väldigt låg våtvikt och vattnet rinner av snabbt. Perfekt för riktigt blöta lopp/lopp med simning tex. Ingen av dem har någon dämpning eller stöd. Kanske är 212 lite stadigare men det är ingen vidare ultrasko utan de gör sig bäst med ett drivet steg. Skosnörerna på 212 är en absolut katastrof. Går upp och nästan omöjliga att få upp när de är geggiga och blöta (vilket är hela vitsen med dom!!). 190 är snörerna tjockare men går upp hela tiden om man inte gör dubbelknutar (vilket kan ge problem att få upp när de är geggiga/våta)...men man kan ju alltid byta ut dem. I sitt rätta element är det verkligen en supersko (båda modellerna). LL (om det inte varit väldigt blött i flera dagar innan) skulle jag rek. en lätt asfaltsracesko. LL kräver ingen terrängsko.		2011-08-28 22:09
	Jag körde mina X-talon i vintras i skog och snö. I med en yllestrumpa bara. All systems go! By the way - jag gillar snörena på både f-lite & x-talon. Framförallt på X-talon 212. Smaken är som baken...		2011-08-28 22:24
	Fredrik, du frågar om storlekarna...: x-talon 212 är ABSOLUT mindre än 190:an! Så om du prövat ut 212:an i affär och sedan köper 190:an från wiggle så gå ner en storlek (minst!) Å andra sidan är det inget klurigt att använda öppet köp hos wiggle. Bara att skicka tillbaka. Jag upplever inov8 små i storlekar. Kanske för att de ofta är smala. x-talon 190 däremot är väldigt stora. ´mysko! Mer i denna tråd: www.funbeat.se/discussion/show.aspx?ThreadID=1073138		2011-08-28 22:46
	The Swedish Trailrunner: Jag har snörat skorna med "high lock" enligt http://www.fieggen.com/shoelace/locklacing.htm Sedan knyter jag mina 212or med en råbandsknop och pillar ner de relativt korta ändarna under snörningen så de inte fladdrar runt. Hittills alldrig behövt knyta om skorna under träning och skulle de gå upp sitter de fortfarande stabilt på fötterna.		2011-08-29 08:47
	Sista inlägget, hur man gör en orienteringsknut. Väldigt enkelt och snabbt. http://www.funbeat.se/discussion/show.aspx?ThreadID=722175 Jag får alltid slå en sån på mina F-Lite 220, vet inte varför dom är så benägna att gå upp		2011-08-29 10:18
	En generell fråga ang inov-8: Innebär ALLTID tre "pilar" 9mm drop, två "pilar" 6mm och en "pil" 3 mm? Exempelvis den ovan nämda roclite 285, som har två "pilar", har den 6mm drop då?		2011-08-29 13:21
	Gillar diskussionen och spinner vidare. Vilken inov-8 skulle funka som trailultra sko till vintern. 212:orna är lite väl odämpade för hårda underlag. Även mina asics trail-attack är helt slut efter swedish alpine ultra.		2011-08-29 13:25
	Nu har jag gjort en beställning hos Wiggle. Det blev ett par Saucony Kinvara för dryga 700:-, denna gång. Det jag fastnade för, förutom priset förstås, var att de skriver att den har lika bra dämpning som Triumph 7 men är 100gr lättare. Låter bra, hoppas det är det också! Inov8 för stå kvar på att-prova-listan till våren, kanske kan hittas i butik och prova?		2011-08-29 13:39
	Jag har inte någon erfarenhet av skon, men jag har tänkt skaffa ett par Roclite 315 (ny 295 finns också) för längre träningspass främst på stig, men även terräng. Den har 3 arrow stötdämpning. Det finns även en lättare, Roclite 285 med 2 arrow dämpning. Angående drop med 3, 2, 1 arrow vet inte jag om det är höjdskillnaden, eller något annat. (edited, kollade inov 8s hemsida och såg en ny variant av Roclite)		2011-08-29 13:43
	"Innebär ALLTID tre "pilar" 9mm drop, två "pilar" 6mm och en "pil" 3 mm? Exempelvis den ovan nämda roclite 285, som har två "pilar", har den 6mm drop då?" Ja, varje pil representerar 3 mm: http://www.inov-8.com/transition/Transition_booklet_(WEB).pdf		2011-08-29 13:49
	Kolla här för en genomgång av några modeller: http://vimeo.com/27681767		2011-08-29 19:02
	Ang. storlekarna på 212. Min fot mäter 25,5cm har UK 7,5 som står 25,75cm i, dom har jag upplevt lite stora så jag har ett nytt par som väntar UK 7 som står 25,5 i, dom kommer bli kanon.		2011-08-31 21:48
	Tänkte bara delge min åsikt om Inov8, jag springer i ett par Oroc 280 (baserad på X-talon 212) Grymt nöjd med skorna, storlekarna upplever jag är snarlik både i bredd och längd som Salomons XA pro. En kvalitetssko :)..		2011-09-01 20:48
	Gillar "pilarna" och tanken 3-6-9-12 mm. Försöker jämföra med mina andra "vanliga" löpskor och vill inte låsa mig vid inov8 nu när jag ska välja nya skor för transportlöpning inför hösten. Kinvara har 4 mm nivåskillnad, men är det bara för att saucony satsar på minimalistisk löpning som de "annonserar" om detta. Jag hade velat veta "nivåskillnaden" på mina asics (sky speed?) skor med - och övriga märken, nu inför skoval och då trenden går mot mer "barfota" löpning. Varför står det inte på märkenas hemsidor?? Har någon stött på någon bra sajt kring detta så hojta!		2011-09-03 15:32
	Frida, ingen har efterfrågat den typen av information tidigare. Nu när trenden pekar på minimalistiska skor börjar såklart tillverkarna skylta med andra begrepp. Soucony satsar visserligen lite på minimalistiska skor (tex Hattori). Kinvara är långt ifrån minimalistiska, lågt drop räcker inte. Dom har ju nästan 2 cm dämpning.		2011-09-03 15:54
	Jag efterfrågade inte minimalistiska skor. Jag älskar mina kinvara. Jag efterfrågar mer - och tydlig - info, kring dropen/skillnad häl-tå. (Jag menade att saucony´s satsning mot mer minimalitet kanske lockat fram denna info.) Så, tummen upp för inov8 och deras "pilsysten"!		2011-09-03 16:20
	Frida: Kolla running warehouse. Där finns höjd på tå och häl på de flesta modeller.		2011-09-03 17:15
	Tack John! ´innerligt! har ju varit på den suveräna sajten innan, men hade aldrig kommit på att surfa dit för detta ändamål. Nu hittade jag mina sky speed mfl!!!		2011-09-03 17:44
	Har haft mina Mudroc 280 sedan i våras och är mycket nöjd. Löpningen fungerar bättre och det som jag fruktade, stryk på leder, har snarare blivit bättre. Nu i sommar har skorna dessutom fått bekänna färg i några tävlingar i tuff terräng. Och de har svarat bra. Har kört olika typer av merino-strumpor hela våren/sommaren, och känner att det lär funka fint i höst vinter också. Köper nog på mig ett par Talon 190 nu i höst. Och ser fram emot vinterlöpningen ännu mer nu, med dessa skor.		2011-09-05 10:44
	Har fått hem mina Road X 255, men de var för små. Frågan är om man ska ha ½, eller 1 cm större... Börjar även vela och funderar på att byta till ett par Roclite 295. Jag springer helst inte på väg, men ibland måste man. Någon som har erfarenhet av att springa lite längre (15-20km) på väg (grus/asfalt) med Roclite?		2011-09-05 12:23
	Fick precis hem mina Inov-8 Road-X 255, strlk UK 9. Först blev jag orolig att dom var för stora för mina 27cm, men efter en tur på knappa milen kan jag konstatera att det inte var några problem. Det finns gott om plats för tårna, men skon smiter åt skönt över häl och vrist. Sulan är väldigt slät men det var ändå inga problem i kuperat terrängspår (Lill-Janskogen, Stockholm). Bäst fungerar dom nog på asfalt. Jag köpte genom Wiggle och fick dom på 7 dagar.		2011-09-06 14:16