[X]

Cykel

Böcker om cykling!

Tänkte höra om det finns några faktaböcker om cykling och dess träning... Tycker det man kan läsa på cykeltidningarnas hemsidor är ganska lite..  

2011-07-02 14:32
Jag skickar vidare det tipset som jag fick förra hösten.
Time Crunched Cyclist av Chris Carmichael.

En riktigt bra bok som vänder sig till folk som inte är proffs dvs. folk som jobbar och har cykling som en seriös hobby.


Ett antal olika träningsprogram beroende var man står idag och vilka mål man har, allt börjar med enkel test som man gör själv.

En självklar bok i varje cyklist hem.
http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=1934030473
 

2011-07-02 17:14
Se bara till att bli riktigt trött.  

2011-07-02 17:21
Jag själv har Long-Distance Cycling av Edumund Burke, som jag rekommenderar.

En bok som tar upp "allt" inom motionscykling, innehåller träningsprogram, "Womens Issues" mm.

http://www.bokus.com/bok/9781579541996/complete-book-of-long-distance-cycling/
 

2011-07-02 19:26
I så fall borde denna vara bättre http://www.bokus.com/bok/9780736041294/serious-cycling/  

2011-07-02 19:31
Kan rekommendera "Training and Racing with a Power Meter" av Hunter Allen och Andrew Coggan. Finns mycket intressant där även om man inte har en wattmätare.  

2011-07-02 19:56
Böcker i all ära, fortsätt med oss, snart dags för en mekkurs hos Bela tror jag Smiley  

2011-07-02 19:59
Hakar på och frågar: Förslag på bok med cykeltekniskt innehåll; underhåll & mek. etc., hur jag kan lära mig om drev och utväxling, vad som motiverar val av kuggantal i klingor o kassett m.m. m.m.  

2011-07-02 20:07
Lennard Zinn har skrivit x antal böcker om underhåll, "Zinn & the Art of Road Bike Maintenance" har jag haft nytta av iaf.  

2011-07-02 20:18
Tack Martin, la precis en beställning på Zinn & the Art of Road Bike Maintenance.  

2011-07-02 20:32
@Gary: Klart jag fortsätter hos er, ni är ett trevligt gäng! Och jag lär mig alltid något nytt varje gång jag är ute och tränar med er..

Jo, en mekkurs skulle nog vara bra... Smiley

Att läsa lite böcker om det hela är mest för inspiration kring träningsupplägg o så vidare... visst vet jag en del om träningslära.. i det här fallet är jag ute efter mer idrottsspecifik läsning... om det finns vill säga.. o det verkar det ju, i alla fall lite...

 

2011-07-02 21:55
"Tour de France är ett jobb" av Marcus Ljungqvist med Håkan Edvardsson rekommenderas. Det var intressant att läsa hur en proffs tänker och lever. I slutet av boken finns det lite tips om träning.  

2011-07-04 22:54
Finns det någon bok som behandlar cyklelträning med pulsmätare?  

2011-07-13 00:41
"Heart Zones Cycling, the avid cyclist's guide to riding faster and farther" av Sally Edwards och Sally Reed. Sen så innehåller de flesta böcker om cykelträning pulsträning eftersom det inte är så många som har watt-mätare. Allen/Coggans bok "Training and racing with a power meter" fokuserar på watt men puls finns även med. Friels och Carmichaels böcker innehåller även pulsträning.  

2011-07-13 09:43
Jag skulle vilja påstå att alla någorlunda nya, seriösa böcker om konditionsträning, oavsett idrott, har integrerat puls i träningsupplägg och -beskrivningar. Det är helt enkelt så vanligt med pulsmätare idag så att det vore snudd på ohyfsat mot läsarna att inte ange intensiteter med puls i förhållande till maxpuls och/eller tröskelpuls.
Joe Friel har skrivit en uppsjö böcker inkl. en hop "Training Bibles" och "Total Heart Rate Training".
 

2011-07-13 12:42
Fredrik: Inom löpning så finns det i alla fall nya och väldigt seriösa böcker som inte utgår från pulsen utan från faktiska löphastigheter.  

2011-07-13 12:59
Menar du på fullt allvar att de inte nämner pulsen alls? Att fokusera på löphastighet eller effekt är en sak men det brukar inte innebära att man struntar i att ange pulszoner som riktvärden.  

2011-07-13 13:01
Visst nämns pulsmätare men vanligast är nog ändå att ange fartintervaller man ska ligga i. Jag orkar inte snabbläsa alla mina böcker om löpträning utan tog precis ett stickprov ur en av de absolut bästa böckerna som skrivits om löpträning de senaste åren. Där är det farter som står i träningsprogrammen.

Farter i relation till aktuell fart på givna tävlingsdistanser. Lätt att ha koll på.
 

2011-07-13 13:12
Snart är en ny "Bibel" ute i handeln.  

2011-07-13 14:21
Jag ser den mer som ett Mackanevangelium.  

2011-07-13 14:26
It´s not about the bike! (it´s about the drugs) haha...  

2013-12-20 18:30
Som den totala motsatsen fick jag tag på en bok om träning under graviditeten som angav en faktiskt pulsnivå i siffror, inte i procent. Den hivade jag med en gång. Författarens 160 slag känns rätt oväsentlig.  

2013-12-20 19:26
Ett måste i varje cyklists hem!

http://www.adlibris.com/se/bok/the-cyclists-training-bible-9781934030202?gcli...
 

2013-12-20 20:46
160 slag ... var det författarens + babyns puls?

Absoluta tal säger, som du påpekar, ingenting.
 

2013-12-20 21:39
Finns nog ingen anledning att läsa nån annan bok än "training and racing with a power meter" för annat än som ren kuriosa.  

2013-12-25 19:40
@Adam S

Har du inte läst "The Cyclist´s training bible" tycker jag ett sådant uttalande är ganska omotiverat. Ovanstående bok har otroligt mycket matnyttigt vad gäller cykelträning.

God fortsättning / Johan F
 

2013-12-26 12:16
@ Johan JoFo F
Har läst både den och The Triathletes Training Bible. Även Friels bok om effektträning.

Tycket inte att nån av de böckerna gav mig nåt som jag inte fick av TARWAPM.

 

2014-01-02 12:24
ger tarwapm nåt om man inte har en effektmätare?  

2014-01-07 09:26
Den här boken vill jag rekommendera. Träningsupplägget funkade bra för mig,

Performance cycling, David Morris
http://www.bokus.com/bok/9780071410915/performance-cycling/
 

2014-01-07 09:52
@Petter
Ja, absolut. Den går igenom cykelträning på ett väldigt bra sätt och bredvid effektnivåer står ofta pulsnivån som den motsvarar.
 

2014-01-07 15:01
Tack Adam. Tillagd i önskelistan :)  

2014-01-08 08:15