Crossfit

Gymnastik övningar.

Tjena, tänkte bara tipsa om Carl Paoli's(naka athletics/CF san fransico) site http://gymnasticswod.com/

Väldigt bra site med massor av gymnastikövningar/wods.
där går han igenom progressioner/tekniker/kroppskontroll/bålstabilitet/hållning för att helt enkelt bli bättre på den gymnastiska aspekten av crossfit.

Have fun!
 

2011-06-25 15:46
Den såg kul ut! Bra tips!!  

2011-06-28 08:10
Hittade en artikel om gymnastik-övningar som kräver minimalt med utrustning:
http://gymnasticbodies.com/index.php?option=com_content&view=article&...

/Matthias
 

2011-07-06 13:29