Min utmaning

Se coachens fem bästa tips inför Vansbro

OBS! Den här artikeln/nyheten är arkiverad och är kanske inte aktuell längre.

Att ta ett optimalt frisimsarmtag är inte så jämrans lätt. Vad som alltid gäller är att framåtdrivande kraft minus motståndet ger farten. Armtagen är den största delen av den framåtdrivande kraften i simning. Lär dig hur det går till i den här träningsvideon.

 

Coach Mikael Rosén har bland annat vunnit Vansbrosimmet tre gånger och tränar dagligen motionärer, triathleter och elitsimmare. Läs mer om Mikael här. På www.humanambition.se finns fler träningstips och teknikövningar.

Häftigt.  

2012-12-20 13:36