Min utmaning

Skydda knäna med de här övningarna

OBS! Den här artikeln/nyheten är arkiverad och är kanske inte aktuell längre.

Det finns en rad olika typer av stretching och styrkeövningar som kan hjälpa dig att motverka problem med knäna. I den här filmen från amerikanska Runner's World får du tips på hur det kan gå till.

Filmen är en inbäddad flashfilm från amerikanska Runner's World och kan tyvärr inte visas på en de enheter som iPad/iPhone.