Jonas Sörensson

Kolisar för att prestera på de hårda passen

Okej då var man tillbaka på jobbet. Ve o fasa... Smiley Nädå det känns faktiskt helt okej. Lite väl skönt väder utanför kontorsfönstret bara.

I eftermiddag tänkte jag mig på att köra ett fartlekspass igen. Få se hur det känns med vaderna bara. Varit lite struligt senaste veckan efter förra fartleken... Tror jag tar mina DS trainer istället för mina "barfotaskor"

Det känns lite som dieten börjar sätta sig nu. För varje pass som går känns det lite bättre men jag tror jag kommer få dras med en högre puls utan kolisar. Skall göra ett litet test med att tillföra kolhydrater igen i samband med hårdare pass och tävling. Min tanke är att sista två måltiderna innan passet lägga till några bra kolhydratkällor för att ha dessa i systemet under passet. Troligtvis hamnar jag redan under/direkt efteråt åter i ketos och detta borde inte störa så mycket... Vi pratar om ett, kanske två sådana pass i veckan. Vi får se.
2011-08-01 13:11.


Kommentarer till blogginlägget