Annica Johansson

Hög puls

Det är 23 grader varmt, kvavt och soligt. Vart är vinden och regnet när man önskar sig det? Träningsvärken i baken gjorde det naturligtvis inte lättare att springa. Smiley

Har förstås lattjat runt med att balansera på ett ben också, och vänster tar sig så sakteliga, 1:40 är jag uppe i nu på vänster men höger leder fortfarande på 2:03 Smiley
2011-07-20 16:37.


Kommentarer till blogginlägget


:) Testa att göra det på en balanskudde?
2011-07-20



Det är bättre att utveckla genom att göra övningarna efterhand svårare.

I fallet balansträning kan du t.ex blunda och/eller använda balansplatta.
2011-07-20



Det är enbensbalans blundandes det gäller, höger är betydligt bättre på det än vänster :-)

Ska jag upp på kudde/platta dessutom slår jag väl ihjäl mig :-)
2011-07-20



Testa med öppna ögon först och jämför?
2011-07-20



Barfota på parketten kan jag stå på ett ben hur länge som helst om jag har ögonen öppna. På balansplatta senast jag testade (på gymmet för evigheter sen) kommer jag knappt upp. Jag gissar att jag är bättre nu, men eftersom jag inte äger någon sån kan jag inte testa. Just nu räcker det att blunda för att det ska bli svårt nog. Särskilt som jag får "hjälp" av katten ibland, det är otroligt störande när hon stryker sig mot benet när man står och blundar. :-)

Man borde få någon form av bonuspoäng för det. För att man tränar med katt. Det är mycket svårare än att träna själv :-)
2011-07-20



Jag gillar balansplatta stenhårt, man vänjer sig snabbt faktiskt. I början tyckte jag det var svårt men nu måste jag sätta mig själv i obalans genom diverse olika övningar på ett ben på plattan för att det ska bli lagom vickigt. Eller så står jag på ett ben, kör lite olika benlyft med det andra och tränar med hantlar samtidigt för att slå tre flugor i en smäll.
2011-07-20


Arkiv

 2019
 juni (2)
Intressant, siffernörden i mig jublar
Långpass
 maj (3)
 april (3)
 mars (3)
 februari (4)
 januari (2)
 2018
 december (6)
 november (8)
 oktober (5)
 september (3)
 augusti (2)
 juli (5)
 juni (5)
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)