Jonas Sörensson

Ser INTE snyggare ut naken...

Får revidera lite mina senaste inlägg ang LCHF. Allt är verkligen inte frid o fröjd med detta...

Känner mig ovanligt seg idag. Trots bra kost de senaste dagarna. O magen har INTE varit lika kanon som i början. Skall man vara ärlig så har den varit riktigt dålig. Lätt illamående och toalettbesöken har varit många om man säger så...

Träningen verkligen suger. För varje pass som tas blir det bara sämre o sämre känsla. Orken och styrkan är borta.

Har de senaste veckorna loosat några kilo. Detta beror främst på vätska som flyttat ur mina muskler pga avsaknaden av glykogen. Konstaterade vid badet för några dagar sedan att jag ser mycket fetare ut vilket är tråkigt så här sommartid. Ingen sommardeff här inte Smiley

Men än ger jag mig inte. Fortsätter några veckor till men kommer jag inte igång med bättre känsla under träningen så skiter jag i detta.
2011-07-08 13:25.


Kommentarer till blogginlägget


Jag har testat LCHF men ratat det, det funkade inte för mig. Visst, jag rasade i vikt i början (vätska) men liksom för dig så försvann all styrka och uthållighet. Antagligen går det att få ihop LCHF och träning på något vis men jag klarade det inte.
Nu äter jag allt, men i avvägd mängd. Styrkan har ökat, kroppen svarar på träning och fettmängden i kroppen har minskat.

Lycka till!
2011-07-08



Jag har hållit på fem-sex veckor och jag tycker att träningen går bättre och bättre. Nu funkar träningen bättre än den gjorde innan jag började.
2011-07-08



Jag har kört LCHF sen i Mars och tränar hyfsat flitigt och det funkar verkligen kanon! Första två tre veckorna var lite kämpiga, mindre ork och svagare muskler. Men nu när kroppen har ställt om sig eller vad man nu skall kalla det, känner jag mig starkare, piggare och som plus i kanten fått mycket mer synliga muskler.

Så kämpa på och lycka till!
2011-07-08



Tack för kommentarerna! Jag skall, som sagt fortsätta lite till så får vi se om träningen o orken blir bättre. Just denna fredag suger verkligen
2011-07-08



Jag har inte kört LCHF utan GI och kan verkligen säga att jag mådde pyton! Träningen sög, hade ingen ork, musklerna strejkade redan efter första 10 minuter. Och då var jag inte en sm åt choklad och godis utan dom vanliga typ bröd och potatis ... Det värsta var humöret, jag omvandlades till en riktig sur bitch, med huvudvärk dessutom! Nu har gjort en liten paus och mår bättre, men är sååå himla besviken på mig själv! Frågan är: när vänder det? Är det subjektivt? Ska man köra lättare, läs: tråkigare passen eller sks man köra för fullt även man dör?
2011-07-08



Hej Bianca!

Låter ju lite märkligt det där... Jag har själv egentligen de senaste 10 åren käkat mat med lågt glykemiskt index. För mig är det mer eller mindre en FÖRUTSÄTTNING för att kunna träna hårt och länge... Låter konstigt det jag läser från din sida där du upplever det motvända... Kanske är vår syn på "GI-metoden" olika...

Äter du tillräckligt och vad består måltiderna av? Kan du ge ett kort exempel på några måltider en vanlig dag enligt din GI metod så kommer jag gärna med reflektioner om jag kan
2011-07-09