En FunBeat-användare

Du är inte inloggad på FunBeat.

För att titta på den här personens träningsdagbok och profil så måste du logga in på FunBeat.

löpning och intervall

skulle jag göra i kväll på löpbandet, vilket jag började så fint med gick 5 min som uppvärmning i 6.5 km/timme, startade sen på 9km lagom lufs takt för en shortie som mig. sprang det i 10 min ökade till 11 km körde 2 min, saktade ner till 9 och höll på så där ett tag. Blev 5 km på 31.15 minuter.
Men sen blev det ja just det ville ju komma under timmen på milen och började med det i stället, så när jag hade gjort 59 minuter så var jag helt slut och insåg att det skulle inte gå, hade då avverkat 9.7 km, och fick ge mig helt enkelt!
kroppen skrek stopp och luften tog slut. så nu arg och sur över att det inte gick och för att jag alltid kommer på en massa olika saker att göra i stället för att göra en sak i taget.
2011-06-19 22:50.


Kommentarer till blogginlägget


Men det var inte långt ifrån! Det tar du alldeles snart :D
2011-06-20



tack! ja hoppas på det, ska ju gå om jag fokuserar på en sak itaget i stället för flera
2011-06-20



Man får försöka ta lärdom av motgångar och inte deppa över dem..lättare sagt än gjort ;)

Vill själv oxå så gärna bli lite snabbare, och det går trögt men man får väl skynda långsamt och tro att det kommer förr eller senare.

Ofta vill man ju så mycket och är så ivrig i att mäta framgångar så det blir bakslag och man blir deppig...

Försök se dina resultat på lång sikt, och ge inte upp!

Glöm inte vad du åstakommit och var nöjd med din prestation!!!
2011-06-20