Annica Johansson

Dagens träning

Det blev en liten löpning idag, förutom att jag gör mina balans och stabilitetsövningar då. Idag har jag ökat till 2x15 och än så länge känns det bra, men jag klockade mig på övningarna och jag tror jag gör dem snabbare nu än i början för det tar ungefär lika lång tid att göra 2x15 nu som det gjorde att göra 1x15 för en vecka sen. Jag får börja om betydligt färre gånger också, jag gör om de repetitioner som jag tappar balansen på och i början tappade jag balansen var och varannan gång. Igår, när jag gjorde 1x15 fyllde jag ut tiden med gummibandsövningar och det känner jag av idag i trapsen ironiskt nog Smiley

Jag är dessutom ständigt trött i fotlederna, vaderna, baksida lår och rumpa men det är som det ska vara antar jag Smiley

Plockade ur inläggen och sprang 3km på löpbandet, på plant och snällt underlag precis som sjukgymnasten rådde mig till. Stannade innan jag blev trött eftersom jag vet att fötterna är vana vid det där extra stödet. Jag vill inte dra på mig något ont det första jag gör, så ska jag springa några längre distanser får det bli med inläggen. Jag chansar inte, utan börjar om från början när det gäller fötterna. Sommaren är ju rätta tidpunkten att göra det på Smiley
2011-06-13 12:57.


Kommentarer till blogginlägget


Bara du är rädd och försiktig med dig, så att du kan fortsätta agera hare tills jag hinner ikapp dig :-)

Men du brukar ju vara klok, så jag litar på dig ;-D
2011-06-13



Jag är jätteförsiktig, lovar! :-)

Lite träningsvärk kan jag stå ut med, det är mycket lindrigare nu än det var innan så jag märker det knappt om inte älsklingen klämmer på musklerna för då låter jag som en mistlur :-)
2011-06-13


Arkiv

 2019
 maj (3)
Jag är grym, ska bli grymmare
Vad hände?
Det måste gå...
 april (3)
 mars (3)
 februari (4)
 januari (2)
 2018
 december (6)
 november (8)
 oktober (5)
 september (3)
 augusti (2)
 juli (5)
 juni (5)
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)