Helena Enqvist

Jag börjar bli bra

Det har lossnat i skidåkningen, i går åkte jag en av de snabbare rundorna jag gjort, ändå var inställningen att ta det lite lugnare och det kändes även så. Till största delen stakning, även i småbackar uppför. Spikbodarna och förbindelsespåret är perfekt i stakningsammanhang. Det är en härlig känsla att kunna staka längre för varje gång jag är ute, farten håller jag uppe och det känns lätt. Även bensparken sitter bättre och bättre och när jag väl får in rytmen i diagonalen går det undan. Dock blir jag fortfarande stressad när jag har någon bakom mig, nu lyckas jag många gånger hålla dessa bakom mig en bit men jag tappar mycket teknik och får upp pulsen lite väl mycket. I går ramlade jag dessutom bara för att jag så snyggt som möjligt skulle ta en sväng. Fåfäng, ja visst, satte även staven mellan skidorna bara för att jag skulle skynda på. Jag måste helt enkelt tänka bort alla andra. Köra mitt eget race.

Ju mer jag åker desto mer känns det i kroppen, just nu känns ryggmusklerna i svanken ett par decimeter för korta, vaderna stramar, men träningsvärk är en skön känsla!
2011-01-19 08:33.


Kommentarer till blogginlägget


Go Helena! Försök nu att inte öka i fart utan börja fokusera på längre pass istället. Koncentrera dig på att hålla den fart du behärskar, utan att tappa teknik. Med bättre teknik ökar du även i fart per automatik + att du håller pulsen i schack.
Låt andra köra om, du kanske kör om dom längre fram ;-) Själv tränar jag just på ovansagda.


2011-01-19



Tack alla jättebra tips Karin! Du har lärt mig mycket. Jag suger i mig som en svamp och tar med mig ut i spåret.

Nästa gång ska jag släppa förbi dom;)
2011-01-19


Arkiv

 2018
 mars (3)
 februari (1)
 januari (7)
 2017
 december (3)
 november (2)
 oktober (3)
 september (2)
 augusti (4)
 juli (9)
 juni (8)
 maj (8)
 april (9)
 mars (18)
 februari (19)
 januari (11)
 2016
 december (5)
 november (7)
 oktober (3)
 september (6)
 augusti (5)
 juli (3)
 juni (4)
 maj (3)
 april (6)
 mars (16)
 februari (2)
 januari (1)
 2015
 december (1)
 november (1)
 oktober (2)
 september (3)
 augusti (4)
 juli (3)
 juni (8)
 maj (7)
 april (12)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (9)
 november (15)
 oktober (8)
 september (9)
 augusti (5)
 juli (2)
 juni (9)
 maj (9)
 april (9)
 mars (23)
 februari (12)
 januari (13)
 2013
 december (7)
 november (8)
 oktober (4)
 september (8)
 augusti (4)
 juli (4)
 juni (7)
 maj (6)
 april (16)
 mars (1)
 januari (1)
 2012
 september (1)
 augusti (1)
 maj (1)
 mars (1)
 februari (3)
 januari (3)
 2011
 december (2)
 november (1)
 oktober (2)
 september (1)
 augusti (2)
 juli (2)
 juni (2)
 maj (3)
 april (2)
 mars (1)
 februari (6)
 januari (5)
 2010
 december (3)
 november (1)
 september (1)
 augusti (2)
 juni (3)
 maj (7)
 april (4)
 mars (5)
 februari (1)
 januari (2)
 2009
 december (2)
 november (2)
 oktober (3)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (10)
 juni (11)
 maj (10)
 april (6)
 mars (4)
 februari (5)
 januari (6)
 2008
 december (4)
 november (2)
 oktober (3)
 september (4)
 augusti (4)
 juli (5)
 juni (6)
 maj (13)
 april (7)
 mars (5)
 februari (5)
 januari (4)
 2007
 december (2)
 november (3)
 oktober (5)
 september (10)
 augusti (13)
 juli (12)
 juni (9)
 maj (12)
 april (6)
 mars (4)
 februari (2)
 januari (3)
 2006
 december (1)