|
Söndagens maxning har onekligen satt sina spår - jag är fortfarande tung i benen. Iofs inte så konstigt egentligen. 21 km är ingen speciellt lång distans och tempot jag höll var ingen sprint. Det var ändå det snabbaste jag klarar på den distansen så tillsammans blev det ett rejält kraftprov. Så jag gillar min kropp ändå idag.  Och det trots att jag önskade att jag hade en tröja på mig idag när jag lufsade fram på löpbandet där det stod: Jag KAN faktiskt springa - bara inte just idag.
5 km blev det i lågpulstempo. Pulsen var löjligt låg (höll sig mestadels under 140) så det var det inga problem med - däremot hade jag två tegelstenar att släpa på, en på varje lår. Det släppte aldrig så efter 5 km insåg jag att min kropp faktiskt inte hade någon som helst lust att springa idag. Den larvade sig inte eftersom stelheten inte gick över så jag avbröt helt enkelt. Gick till stretchdelen och körde 7 min blandad planka istället innan jag la mig i bastun och njöt i evigheter. Det var inte så varmt, precis som jag vill ha det när jag ska basta länge, och jag var helt ensam. Skönt!
Nu har jag gullat med mig själv lite till genom att dricka kaffe och äta årets första semla.
Mumsfilibabba!!!
2011-01-04 16:23.
|
