|
Vilodag idag, men imorgon ser jag fram emot att få springa tröskelpass. Förra veckan körde jag 5km i snittempot 5:51/km, det vore roligt om jag orkade förlängde det. Kanske t om kan pressa upp pulsen till tröskeln, 176bpm? Ahh, dessa planer, dessa drömmar 
Jag kutar väl ungefär som jag gjorde i tisdags och ser hur länge jag hinner springa innan pulsen når tröskelpulsen. Planar den ut nånstans på vägen är det bara att tacka och ta emot och köra på, och gör den det inte har jag fått en vink om att jag behöver träna mer på tröskelpass
Som tur är känner jag inte av helgens bravader, så det ska nog gå bra att trampa på ordentligt imorgon. Benen kommer att vara utvilade och på hugget tills dess
2010-12-20 11:15.
|
