Annica Johansson

Löpbandsjogg

Idag blev det lätt löpning med föredömligt låg puls - 135 i snitt och 144 som mest. Jag är kanonnöjd. Hade säkert kunnat öka tempot ännu mer utan att gå över 150, men det kändes som att jag inte ville fresta lyckan. Det verkar som att de har helt rätt, experterna på Bosön. De vet vad de pratar om.

Körde vadövningarna också, eller nästan alla åtminstone tills jag tappade tålamodet. Hoppade de med böjt ben idag, orka stå i en stege och guppa upp och ner som en byfåne Smiley
2010-11-24 13:50.


Kommentarer till blogginlägget


Grattis! Det kanske är på löpbandet man kan köra utan att smygöka och ha sig ...
2010-11-24



Tack! Japp, på löpbandet kan jag inte smygöka - det krävs en aktiv handling för att jag ska kunna springa fortare :-)

2010-11-24



HAHAHA, Först läste jag: "På löpbandet kan jag inte smygröka..."
Men Annica, jag måste få fråga dig en sak. Kollade på ditt pass och i diagrammet över puls/hastighet ser man ju hastigheten trots att du sprungit på löpband. Har du någon extra grej till din Garmin? Jag kan ju inte se farten på min klocka om jag har sprungit på bandet.
2010-11-26



Hahaha, så fel det kan bli :-)
Jag har en footpod till min Garmin, SDM4 heter den. Jag kalibrerade den på Spånga IP i höstas så den bör stämma ganska väl för mitt löpsteg, annars är det väl en 3% felmarginal om man spänner på den okalibrerad direkt från fabrik.

2010-11-26



Aha! Det förklarar saken! Stämmer den med löpbandets distanser?
2010-11-26



Ja, den stämmer ganska väl så både löpbandet är footpodden är ganska väl kaliberade. Men jag skulle nog lita mer på podden än bandet om de thade skiljt mycket, eftersom podden är kaliberad efter mitt löpsteg. Löpbandet skulle i teorin kunna vara totalt okalibrerat.
2010-11-27


Arkiv

 2019
 april (2)
Först så går det upp, sen går det ner...
Det fungerar!
 mars (3)
 februari (4)
 januari (2)
 2018
 december (6)
 november (8)
 oktober (5)
 september (3)
 augusti (2)
 juli (5)
 juni (5)
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)