Deprierande jobbigt. I våras sprang jag samma distans på 28:25 och 28:27 som bäst (ute på vanlig asfaltsgångväg med backar och sånt f ö) och avverkade regelbundet 5km-pass på runt 30 minuter utan att bli så här sliten. Inte fick jag upp pulsen som jag hade hoppats heller, trots att det var varmt att springa på löpbandet. Jag är helt enkelt inte i den formen jag var då, även om jag är i ganska god form. Då, i maj, måste jag prickat toppningen fruktansvärt bra trots att jag inte vet vad jag sysslar med på det området
Nåväl, jag fick till ett tufft pass, precis som jag avsåg även om varken tempo eller puls blev vad jag hoppats på. Första kilometern var rätt okej, men sen blev det lite jobbigare och syret tog slut vid 3km. Vid 4km började jag få ont i lungorna och sista 500 metrarna gick svintungt. Det var det sista tuffa passet före testet.
