Maria von Schmalensée

v. 41

Börjar nu med veckoutvärdering..

En ok "snällvecka", 5h är det minsta jag tränat/vecka i år men det gör ju inget nu i slutet av säsongen. Tycker själv att storform borde komma nu när jag släpper ytterligare på träningen... Vä häl ok, något stel på mornarna men inte ont. Tog det medvetet lugnt några dagar inför Tjurruset och var i ok form där, men vill verkligen bli ännu snabbare till nästa år och måste på nåt sätt träna upp förmågan att ta ut mig!!
Måttligt trött i benen dagen efter, hade tänkt Satsflow som skönt återhämtningspass men söndagen "försvann" med kalas och annat och det kändes inte viktigt..
Nu följer en tävlingsintensiv period med 6 tävlingar på 12 dagar - ska bli askul - jag älskar ju att tävla :)
2010-10-18 06:51.


Kommentarer till blogginlägget


Springa terräng/löplopp är nog det bästa sättet att lära sig "ta ut sig". Ett par sådana om året gör också att självförtroendet växer inom OL. Typ, härligt med långstäckor för där är jag bra. Dessutom vågar man springa sig riktigt fort på en väg/stig stäcka, även om det är mitt på banan.
Nackdelen med löplopp är att de sliter mer än OL-tävlingar.
2010-10-22