Annica Johansson

Löpning i Ursvik

Faktiskt näst bästa tiden på den rundan så helt dåligt gick det inte, trots att det var så nära inpå maran. Nu har jag börjat lära mig hur klockan fungerar, den är skapligt avancerad faktiskt. Till en början använde jag den mest som stoppur. Men nu satte jag klockan på autolap, dvs den kollade tiden och sträckan själv och pep en gång per kilometer och den pep nästan exakt vid varje kilometerpassering. Fungerade perfekt. Enligt klockan fattades det 20 meter på milen och det kan mycket väl bero på att den tappade kontakten med fotpoden någonstans mellan 4 och 5 kilometerpasseringen. Återigen syns det vart jag stannat till och druckit, regelbundet som en klocka.

1km 7:22
2km 7:24
3km 8:09
4km 7:46
5km 7:49
6km 8:23
7km 7:38
8km 7:05
9km 8:10
10km 6:30

Sluttid: 1:16:18
maxpuls 177
snittpuls 161

Kan få fram snittpuls och maxpuls per kilometer också vilket kan bli lite intressant, även om jag vet att det är i backarna pulsen stiger. Skönt formbesked, det känns som att jag är ganska väl återhämtad trots allt.
2007-10-20 17:09.


Kommentarer till blogginlägget


Starkt jobbat så tätt efter maran. Vad har du för pulsklocka? Jag har ingen fotbod till min och funderar på att byta upp mig.
2007-10-20



Visst är det en suverän klocka och en himla kul funktion med autolap! :-D Starkt jobbat!!!
2007-10-21


Arkiv

 2019
 februari (1)
Ingen dramatik här
 januari (2)
 2018
 december (6)
 november (8)
 oktober (5)
 september (3)
 augusti (2)
 juli (5)
 juni (5)
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)