Annica Johansson

Studenterna behagar skämta

Hamnade på Studenternas hemsida, i en omvandlingstabell. Sådana är alltid skoj, så jag läste lite. Ni hittar den här: http://www.studenterna.nu/TRANING/OmvandTab.asp

Eftersom jag gjort Marathondistansen på 5:06 som bäst valde jag att läsa tabellen utifrån 5:10, och fick då fram att jag borde klara ½maran på 2:10, milen på 55:50 och 5km på 25:50.

Studenternas hemsida måste skämta, 5km har jag som snabbast avverkat på 28:27 och milen är jag fortfarande nånstans på 63 minuter eller vad det nu var - på löpband, mind you. Jag är inte ens i närheten av deras farter på de kortare distanserna, så vad menar de?

Att jag skulle klara 1km på strax över 4 minuter finns inte ens på kartan, så fort kan jag inte springa alls... Nåja, tabeller är bara kuriosa. Jag fortsätter springa och vara glad, det blir nog bäst så Smiley
2010-06-17 22:37.


Kommentarer till blogginlägget


För mig stämmer tabellen nästan på sekunden om jag bara tittar på förra säsongens resultat.

Jag är övertygad om att du skulle sätta de tiderna om du bara tränade mer inriktat på kortare distanser.
2010-06-18



Intressant, undrar vilket underlag och kupering det tänkt sig förresten. Sånt påverkar ju också, eller är det tider vid optimala förhållanden de tänkt sig?
2010-06-18



JAg kollade nu Annica, finns inte en chans att jag klarar en halvmara på 2och 10!
2010-06-18



På mig stämmer det till delar. Maran på 3.50 (avrundade till 3.56) Då ska jag göra halvan på 1,41. Vilket jag inte gör. Milen på 45:21. Det stämmer hyffsat. Och 5k på 21:20 (har gjort på 21:33).. Att jag skulle klara en km på 3,26 skrattar jag fint åt. :)
2010-06-18



Jag brukar tänka bana, asfalt i stan, och terräng (Lidingö) att mellan de underlagen lägger jag till några sekunder per kilometer. Även om jag springer TM på timmen så springer jag inte LTL på samma tid.
Men sedan är det ju bara gissningar Skulle jag gå från milen åt andra hållet, jag har ju inte tränat för halvmara och halvmara, så teoretiskt kanske jag skulle klara ... - ja mina tider finns ju inte ens med ... ingen tabell för gamla tanter :/ mao - 4:41 på maran eller 2:14 på halvmara som Macmillan omvandlingar påstår. Den ligger kanske iaf bättre Annica? Den säger att du skulle ta milen på 1:05 och 5 km på drygt 31 minuter. Tänker mig att det iaf är svårare att bli snabbare på de korta distanserna än att lära sig hålla ut på längre - men det är ju jag det, säger kanske ngt om min muskelfibercocktail.
2010-06-18



Fast Macmillan hamnar fel åt andra hållet för 5km har jag gjort på strax över 28 minuter ett par tre gånger på sistone, 65 minuter på milen gör jag vilken dag som helst dessutom. Fanken att det är vilodag idag annars hade jag banne mig gett mig ut och testat att maxa på nån lämplig distans :P

För i ärlighetens namn har jag inte värmt upp och verkligen maxat på distanserna på en idrottsplats t ex, utan kört 5 och 10km på en kuperad slinga (och då har första biten gått ouppvärmd) så vem vet? Om jag skulle köra 5km uppvärmd på en idrottsplats kanske det vore en helt annan sak?
2010-06-18



Det är det säkert. Gör du ett riktigt rekordförsök kanske du blir förvånad. Och ja Macmillan går åt andra hållet, den tiden för min "eventuella mara" skulle ju placera in mig i Studenternas tabell ordentligt, vilket inte mina miltider duger till.
2010-06-18



Jag tror att du är god för milen sub60 rätt omgående faktiskt. Kör några intervallpass och sen ge dig ut och maxa :)
2010-06-18



Har kört milen på 57:24 på Hässelbyloppet men det var ett tag sedan. Nu med "mara fart" i benen tar det längre :)

2010-06-18



Kollar man mina resultat förra året så såg det ut som följer: 3000 m 12:34, 5000 m 22:19, 10 km 47:00, 21,1 km 1:47, LL30 2:58, 42,2 km 4:12. Studenterna föreslår följande: 12:36, 22:20, 47:40, 1:47:00, 3:00, 4:12. Rätt coolt! :)

Jag har iofs sprungit maran snabbare säsongen innan och i år har jag sprungit både milen och halvmaran snabbare, så det blir inte helt fel om jag utgår från de tabellvärdena heller. Studenternas tabell är den som lägger till mest extra tid upp till de längre distanserna för långsammare löpare, till skillnad från andra tabeller jag sett.

2010-06-18


Arkiv

 2019
 december (1)
Sorgligt
 september (2)
 augusti (2)
 juni (2)
 maj (3)
 april (3)
 mars (3)
 februari (4)
 januari (2)
 2018
 december (6)
 november (8)
 oktober (5)
 september (3)
 augusti (2)
 juli (5)
 juni (5)
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)