Annica Johansson

Veckan som gått

Härligt att Funbeat är tillbaka. Jag har saknat min träningsdagbok.

Inledde veckan med promenader, gärna med något ytterligare mål som t ex handla så jag hade något mer än bara gå i tankarna. Benen var inte riktigt mjuka och fina i början av veckan, men konstigt hade det väl varit annars. Så på måndagen och tisdagen var jag fullständigt till freds med att bara röra mig i sakta lunk.

På onsdgagen var det 17 grader och mulet, vilket innebar ganska kvav luft men det stoppade inte mig. Beslutade mig för att ta en jogg och hålla ett tempo som kändes lagom ansträngande. Fascinerande att jag t o m med trötta ben kan hålla ett så bra tempo, jag tycker fortfarande att allt runt 6-minuterstempo är fort och njuter av att kunna springa så fort. Det blev dock bara en kort runda, 5km kändes alldeles lagom med tanke på omständigheterna. Helt pigg i benen är jag inte kan jag meddela.

På torsdagen valde jag motioncykeln delvis eftersom jag var väldigt sugen på att springa, och jag vet hur det blir då. Hur sugen jag än är så vet jag också att benen inte är återhämtade sen maran. Hur knäpp är man som är så lättlockad att det räcker med lite sol och svala vindar för att det ska börja rycka i fötterna? Hur som helst var motioncykeln ett bra val tycker jag så här i efterhand, det gick bra och jag känner mig belåten utan att vara slutkörd. Perfekt.
2010-06-11 01:40.


Kommentarer till blogginlägget


Du var ute i tid när systemet gick igång igen :)
Man känner sig lite däven eft4er en stor ansträngning, och så är det där med ngt nytt att satsa på ... Vad är nästa för dig?
2010-06-11



Jag var nog online minutrarna efter att systemet var uppe :-)

Nästa lopp är Uppsala Ultra, 50km runt studenternas!
2010-06-11



Nej du, det där stämde inte, det är ju både iFormloppet och Skövde 24-timmars innan Uppsala :-)

Gissa vilket lopp jag ser fram emot så jag glömmer de andra :D
2010-06-11



Fick en vaaag aning :-)
2010-06-11



wow ANnica! kanon - jag funderar på Lidingö loppet som nästa lopp.... annars lugnt nu - vill lägga upp planen för att komma runt ordentligt under 5 tim nästa mara.
2010-06-11



wow ANnica! kanon - jag funderar på Lidingö loppet som nästa lopp.... annars lugnt nu - vill lägga upp planen för att komma runt ordentligt under 5 tim nästa mara.
2010-06-11



Lidingö är vackert, där kommer du nog att trivas :-)

Vilken blir din nästa mara?
2010-06-11



Vill kapa tid från LL förra året - revansch sugen :)
än så länge stockholms mara 2011 blir nästa - lite sugen på London mara nästa år men kanske lite nära sthlms...
det känns nytt - första maran och med bara 3 månaders szalkais löpträning är jag så NÖJD med tiden. Undrar hur tidne kan förbättras med längre mara träning .. :)

50K känns väl långt.... men när går det i Uppsala?

Du är GRYM!

2010-06-11



Det kommer du nog att göra, efter maran är LL ingen match för dig :-)

50km är inte ens 8km extra ju, och på en nästan helt platt bana! 18 september går startskottet, maxtimen är 15 timmar så du måste nog gå baklänges om du ska missa :-)
2010-06-11



fasan - nu blir jag sugen Annica.. jag ska leta upp och funderar. TACK!!!
2010-06-11


Arkiv

 2019
 december (1)
Sorgligt
 september (2)
 augusti (2)
 juni (2)
 maj (3)
 april (3)
 mars (3)
 februari (4)
 januari (2)
 2018
 december (6)
 november (8)
 oktober (5)
 september (3)
 augusti (2)
 juli (5)
 juni (5)
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)