Annica Johansson

Värmeträning

24 grader i skuggan och sol, nästan vindstilla dessutom. Så vad gör jag? Jo, jag smiter ut en stund medan det är som varmast och springer en runda vald med flit för att det ofta är lä där och inte så mycket skugga. Jag jämförde lite hastigt och på samma runda för någon vecka sedan, i ungefär samma tempo dessutom, hade jag i genomsnitt 5 slag/minut lägre puls men i övrigt såg kurvorna nästan identiska ut. Kan man dra slutsatsen då att skillanden mellan en svla vårdag och en hyfsat het försommardag är 5 slag/minut? Kanske, jag har inte laborerat så mycket med värme än men det hinns det med. Det var lite kul att se hur lika pulskurvorna var, bara med den där 5 slag/minutsförskjutningen då.

Det var sista passet inför Göteborgsvarvet också för övrigt. Jag är ganska nöjd med hur löpningen flyter på, och även om dagens pass kanske var lite tuffare än jag hade tänkt mig (jag drogs med av entusiasmen och det vackra vädret) så känns det som att jag är hyfsat utvilad åtminstone. Vi får väl se vad jag kan åstadkomma Smiley

Jag är nöjd om jag klarar loppet, belåten om jag slår mitt personbästa och strålande glad om jag gör det på under 2:20:-nånting. Men det betyder inte att jag tänker jaga tider, detta är tänkt att vara sista långpasset för Stockholm Marathon och det är på maran fokuset ligger. Det blir med andra ord ingen maxning från min sida. Blir det bra så blir det, men jag tänker absolut inte pressa eller göra något som kan riskera att maran går dåligt.

Imorgon bitti, tidigt som attans dessutom, åker vi till göteborg för att checka in på hotellet och hämta nummerlapparna och greja. Det ska bli spännande, jag ser fram emot det här äventyret.
2010-05-20 15:13.


Kommentarer till blogginlägget


hej, och lycka till med Gbgvarvet! Kanske vi ses, jag ska också prova på loppet. Startfält 12, men det lär vara fullt med folk. Mitt mål är att ta mig runt och få medalj men just nu är jag förkyld så det oroar mig och hade jag inte varit förkyld så är distans väldigt lång för mig.
Ursäkta jag skriver om mig i din blogg. jag kommer att ha en illgrön tröja på mig med kvartslånga ärmar.
Lycka till igen.
2010-05-20



Lycka till du också Lena! Det är helt okej, kul att få veta att fler dyker upp och få en chans att hälsa - jag är i samma grupp! :-)
Jag kommer att vara så fantasilös att jag kör på vit adidaströja och svarta tights :-)
2010-05-20



Ha så skoj och spark på dig!
2010-05-20



Lycka till å ha så kul! :-)
2010-05-20


Arkiv

 2019
 december (1)
Sorgligt
 september (2)
 augusti (2)
 juni (2)
 maj (3)
 april (3)
 mars (3)
 februari (4)
 januari (2)
 2018
 december (6)
 november (8)
 oktober (5)
 september (3)
 augusti (2)
 juli (5)
 juni (5)
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)