Annica Johansson

Intervaller med ryggsäck

Självklart var Spånga IP stängt på grund av renovering, de höll på att göra om löparbanorna som bäst så jag fick förlita mig på gång- och cykelvägen bredvid och Garmin istället. De tänkta 400m-intervallerna ovandlades raskt till 200m-intervaller med ryggsäck - den hade jag tänkt ställa ifrån mig vid Spånga IP, där man är relativt ensam men låta den stå obevakad på en vältrafikerad gångbana... Nej, inte med telefon och andra för mig värdefulla saker i.

External image

Pulskurvan ser rätt okej ut, det blir jobbigare och jobbigare för varje intervall. Precis som det var tänkt. Så långt allt väl med andra ord. Det blir lite mer komik när man ser hur jämna intervallerna var.

External image

Nåja, det är inte så illa för att vara med ryggsäck och allt. Fast nästa gång hoppas jag idrottsplatsen är öppen så jag kan springa lite mer normala intervaller...
2010-04-20 16:34.


Kommentarer till blogginlägget


Var försiktig bara, jag blev inlåst senast jag tränade på en idrotssplats...

http://www.funbeat.se/blogs/show.aspx?BlogPostingID=44471

Nu har jag en avbitare i min ryggsäck! :-)
2010-04-20



Bultsax ger ju lite tyngd åt ryggsäcken för att det ska "ta" ;)
Men det är läskigt att bli inlåst!
2010-04-21


Arkiv

 2019
 april (2)
Först så går det upp, sen går det ner...
Det fungerar!
 mars (3)
 februari (4)
 januari (2)
 2018
 december (6)
 november (8)
 oktober (5)
 september (3)
 augusti (2)
 juli (5)
 juni (5)
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)