Lena Bernström

2009

Kanske lite sent att sammanställa år 2009 men tänkte att det vore bra att ha det lättillgängligt till nästa år. Tja, så här blev det:

BodyPump - 4 tim (slutade köra pump i januari månad)
Core - 40 tim
Cykel - 283 tim
Golf - 3 tim
Längdskidor - 5 tim
Långfärdsskridskor - 5,5 tim
Löpning - 4,5 tim
Snowboard - 16 tim
Spinning - 130 tim
Step - 1 tim
Styrketräning - 4,5 tim
Promenad - 9,5 tim
X-fit - 2,5 tim

Tragisk läsning när man inser att man endast kört 4,5 tim styrketräning under ett helt år, gah.. Dessto roligare att jag för 4:e året i rad ökat mina timmar i cykelsadeln. 2009 blev det 658 mil. 2005 låg jag på 258.

Nu gäller nya tag inför 2010!
2010-03-04 21:08.


Kommentarer till blogginlägget


Kära du, få är så vältränade som du - du har kondis som en unghäst. Och muskler har du oxå. Tränar du ännu mera blir du bara utsliten... kul med en sammanställning
2010-03-05



Starkt jobbat med cyklingen Lena!!!
...men...bara 4,5 tim styrketräning....fy på dig!! ;-)

2010-03-05



Gillar dina 3 timmar golf :-)

Bra jobbat Lena, 2010 blir ditt ar.
2010-03-05



Bra jobbat Lena ;-)
2010-03-05



Och trots att du bara spelade 3 timmar golf, var det 3 timmar mer än vad jag gjorde :-) Trodde förra året bara skulle bli ett pausår, men är inte ett dugg sugen på golf ännu i år heller. Däremot vill jag pröva min nya cykel NU!
2010-03-05



Det roligaste är ju att du nästan har lika mycket golf som styrketräning. Det tycker jag att du ska nämna i nästa segerintervju.
2010-03-10