Annica Johansson

Tusingar och pilates

Intervallerna idag blev ren viljeträning, eftersom jag blev trött redan vid andra intervallen och undrade jag vad jag sysslade med, resten var ren viljekraft. Jag intalade mig att "detta bygger pannben, detta bygger vilja" och sen gnuggade jag på som Boustedt skulle sagt. Jag vet ju att jag klarar tusingar, det är jobbigt men jag kan och då är det bara en fråga om att bita ihop och göra det.

Efter löpningen fick jag en halvtimma paus, så jag passade på att stretcha och ta en proteindryck inför pilatespasset. Det behövdes för den här gången hittade jag mer rätt i övningarna, fick bättre kontakt med musklerna som skulle göra jobbet. Frågan är om jag kommer undan träningsvärk den här gången. Kanske inte. Det tar ett tag, när det gäller pilates, innan man hittar rätt i övningarna och innan man får den rätta kontakten med magen. Men när man kommer rätt biter det bra, helt klart!

Jazzade lite framför spegeln och är väl ganska nöjd med dagsformen, men bättre kan det bli. Faster, harder, ultra!




2010-01-19 21:52.


Kommentarer till blogginlägget


:-)
Pilates låter alltid intressant. Kan du utvärdera det jämfört med core om ett tag? Förstått att det är "knepigt" samtidigt, just det där att pricka rätt muskler, arbetsläge.
2010-01-20



Redan nu kan jag säga att det är mycket mindre höftböjarträning, magövningarna är riktiga magövningar och möjligheterna att fuska genom att koppla in höftböjarna är ytterst små. Fast det är svårt att hålla ordning på alla tentakler, andning och allt vad det är så jag återkommer när jag fått lite mer kläm på det där :-)
2010-01-20


Arkiv

 2019
 december (1)
Sorgligt
 september (2)
 augusti (2)
 juni (2)
 maj (3)
 april (3)
 mars (3)
 februari (4)
 januari (2)
 2018
 december (6)
 november (8)
 oktober (5)
 september (3)
 augusti (2)
 juli (5)
 juni (5)
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)