En FunBeat-användare

Du är inte inloggad på FunBeat.

För att titta på den här personens träningsdagbok och profil så måste du logga in på FunBeat.

Nån som kommer ihåg Bodie For life-konceptet?

Körde intervall på motionscykeln hemma för att låta foten vila från löpning. Det gick superbra, känns som ett effektivt upplägg som passar de flesta oavsett kondis!!


2010-01-16 17:52.


Kommentarer till blogginlägget


Info hittar du här.
Lycka till!
http://bodyforlife.com/exercise/weighttraining.asp
2010-01-16



Ha ha ja kul att se det där igen:-) Köpte boken för flera år sen och körde programmet. Effektivt och lite före sin tid. Matkonceptet funkar än!
2010-01-19