Annica Johansson

Rejäl mängdvecka föröver

Sneglade i schemat för veckans löpning och baxnade lite, någonstans mellan 79km och 84km är det meningen att jag ska springa fördelat på 5 pass.

13-15km på tisdag, med inslag av tvåtusingar.
9-10km återhämtningsjogg på onsdagen.
13-15km på torsdag, med fartökning på mitten.

Sedan kommer back-to-backpassen med 2 timmars löpning på lördagen och 3,5 timmar på söndagen. Med mitt tänkta tempo som jag planerade bör det med andra ord bli 16 respektive 28 kilometer, 44km på två dagar.

Det här kan bli en intressant upplevelse...
2010-01-04 12:06.


Kommentarer till blogginlägget


Oj härligt! Men vad är det för program du följer?
2010-01-04



Saftigt och härligt! Bara att ta ett stort jäkla bett utav kakan!
2010-01-04



Jösses! :D Blir det veckorekord?
2010-01-04



Oj! Låter onekligen maffigt, glöm inte sova!
2010-01-04



@Anders, jag följer ultramarathon-schemat här på Funbeat.
@Linda, det kommer mera vad det lider. Den här ökningen är inte den sista direkt :-)
@Kristina, med råge - jag tror aldrig jag kommit över 63km någon vecka hittils men någon gång ska väl vara den första :-)
2010-01-04



@Lingling, jag sover som ett barn om nätterna nu. Säkert löpningens förtjänst :-)
2010-01-04



Kan tro det! Har egna funderingar om hur i .... Jupukka jag ska klämma in en lämplig, tillräcklig mängd skidträning på två månader.
2010-01-04



Oj! Inser att man kan ha lite olika perspektiv på saker och ting när jag läser det här. Imponerande träningsplan! Lycka till med träningsveckan!
2010-01-05


Arkiv

 2019
 april (2)
Först så går det upp, sen går det ner...
Det fungerar!
 mars (3)
 februari (4)
 januari (2)
 2018
 december (6)
 november (8)
 oktober (5)
 september (3)
 augusti (2)
 juli (5)
 juni (5)
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)