Annica Johansson

Terminens sista pass

Löpningen idag kändes helt perfekt, benen var trots 20km igår inte ett dugg trötta. Jag kände mig urstark, och det var inte svårt att kapa 10s på tiden på 3km. Det är kul att vräka på och springa kort och hårt ibland också, till skillnad från långpasslunken och det eviga malandet i veckorna. Jag behöver rusa av mig ibland.

Jag vet att jag har blivit snabbare. Varför vet jag inte, men jag tackar och tar emot. Det kan ha med distansökningen att göra, eller så mår jag osedvanligt bra just nu. Det kan vara vad som helst. Jag är inte öm, jag mår finemang och jag har tappat fettvikt, det ser jag när jag tittar i spegeln. Jag väger fortfarande 66kg däremot, men det är 66 andra kilon nu, om man kan säga så. Smiley

Spinningen är fascinerande, jag tror att instruktören peppar och jagar på oss lika mycket som vanligt det är snarare jag som är olika mycket mottaglig för pepp. idag var jag väldigt mottaglig och ivrig, för jäklar så jag körde! Svetten sprutade och jag var jättelycklig Smiley

Corepasset blev jobbigt, massor av planka i olika varianter men det var skoj att känna att jag börjar kunna nosa på de allra tyngsta övningarna nu. Jag klarade faktiskt lite av den där där man står i plankan fast på händer och fötter och så lyfter man en hand och motsatta foten. Det är nog den tyngsta plankan jag testat hittils Smiley
2009-12-20 20:20.


Kommentarer till blogginlägget


Det är bara att surfa på vågen! Eller hålla sig ödmjuk med mer core? Borde jag hålla på med mer.
2009-12-21


Arkiv

 2019
 juni (2)
 maj (3)
 april (3)
 mars (3)
 februari (4)
 januari (2)
 2018
 december (6)
 november (8)
 oktober (5)
 september (3)
 augusti (2)
 juli (5)
 juni (5)
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)