Idag gav jag mig attan på att inte skena iväg som jag brukar, delvis efter att ha läst mer på sidorna jag fick och dels för att jag helt sonika är nyfiken. Kan jag ens hålla ett lågt jämt tempo? Nja, det visar ju sig ganska snabbt att jag lätt blir disträ och börjar söla eller så blir jag uttråkad och börja öka utan att jag märker av det själv. Jag kan med bästa vilja i världen inte påstå att jag fann det jobbigt däremot. Inte nånstans.
Länkarna:
http://www.runningforfitness.org/calc/tp.php?VO2=31....http://www.runningforfitness.org/calc/hrzones.php?mi...http://www.attackpoint.org/trainingpaces.jsp?vdot=31.1Intressant läsning faktiskt, även för en skeptiker som jag som inte riktigt tror på formulas och teorier utan prompt vill testa själv
