Annica Johansson

Garmin, vilken underbar leksak!

Jag vet, jag har haft den ett bra tag utan att våga mig på att testa intervallfunktionen men idag, när jag passerade en synnerligen lång och i vanliga fall tråkig raksträcka, bestämde jag mig för att testa intervallfunktionen.

200 meter ansåg jag att raksträckan borde vara (och det var den) och jag hade inte den blekaste vilket tempo jag borde hålla för att orka. Alltså jagade jag iväg så fort jag kunde, eller åtminstone så fort jag ansåg att jag borde kunna orka. Tänkte mycket på hållning och löpsteg, försökte verkligen springa högt och fint hela vägen och Garmin pep troget när intervallerna närmade sig sitt slut.

Nu visade det sig att första nog gick för fort, 56 sekunder, men å andra sidan gick sista på 59 sekunder så med lite övning kommer jag nog kunna hålla ett betydligt jämnare tempo. En minuts ståvila emellan var absolut i minsta laget kändes det som, så antagligen var det pefekt så.

0:56 0,2 km 04:40/km
1:04 0,2 km 05:20/km
1:00 0,2 km 05:00/km
1:06 0,2 km 05:30/km
0:59 0,2 km 04:55/km

Ojämt så det räcker, men det var ju första gången så jag är ursäktad tycker jag. Tur att det var så varmt ute idag så jag kunde köra på ordentligt utan att det blev kallt i luftrören, nu är jag nöjd Smiley

Hade det inte varit för Garmin hade jag nog inte vågat ge mig på intervaller ute, och hade det inte varitför Garmin hade jag inte fått veta vilken dålig känsla för fart jag verkligen har. Jag är verkligen förtjust i min lilla, söta röda klocka.
2009-10-27 14:10.


Kommentarer till blogginlägget


Nu fick du mig intresserad. Har en garmin sedan länge men inte heller testat intervall funktionen. I morgon blir det ett intervall pass. Tack förtipset.
2009-10-27



:-)
2009-10-27



Jaha, nu är ditt inlägg så där farligt inspirerande igen. Det är bara att ge upp och Googla rätt på en Garmin och drömma vidare efter en sådan. :-)
2009-10-27



så, då var önskelistan till jul 09 klar. :)
Eftersom jag varit snäll hela året känns det härligt att veta att man kommer få det så här kul i januari.
2009-10-27



Låter som om du hade riktigt kuligt! :D Ja visst är det svårt att gissa sin hastighet när man lämnar sitt vanliga tempo. Om jag håller mig runt mitt normala tempo kan jag ganska bra gissa farten (om jag mår normalt), men i andra farter är jag helt rökt. :-)
2009-10-27



Ånej, nu måste jag ju lära mig hur man ställer in intervaller på garminhelvetet....
2009-10-27


Arkiv

 2019
 maj (3)
Jag är grym, ska bli grymmare
Vad hände?
Det måste gå...
 april (3)
 mars (3)
 februari (4)
 januari (2)
 2018
 december (6)
 november (8)
 oktober (5)
 september (3)
 augusti (2)
 juli (5)
 juni (5)
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)