Annica Johansson

Iskall löparrunda

Det blåser så gott som storm ute noterade jag när jag gav mig ut och sprang nu ikväll. Nåja, det förde det goda med sig att jag höll ett ganska högt och jämt tempo hela vägen idag, och jag tänkte faktiskt inte på inläggen en enda gång. Festligt.

Imorse trampade jag en timma, det var riktigt skönt att komma igång och få lite blodcirkulation för som vanligt har jag träningsvärk sen spinningen och corepasset i söndags.

Måste komma ihåg att fråga på Runners Store om det är normalt att få träningsvärk i vaderna av löprundor, trots att man håller ett tempo man är van vid och borde klara. Jag anar att det beror på inläggen och de justeringar i löpsteget som bliv av dem, men det vore bra att få det bekräftat.

Nu mäter och väger jag maten igen, för att skaffa mig en uppfattning om portionsstorlekar igen och jag använder efterättstallrikarna så ofta jag kan. Det är lustigt men en portion från en mindre tallrik verkar mätta lika bra som en dubbelt så stor på en mattallrik. Hjärnan är bra lättlurad, eller så är min mättnadskänsla mer skruvad än jag anat.


2009-10-13 17:58.


Kommentarer till blogginlägget


Är du säker på att det inte är barfotalöpningen, även om du tycker det känns väldigt lätt är det ju helt nytt. Barfotalöpningen ger ju ett löpsteg där man i princip inte nuddar med hälarna (eller mycket lätt).
2009-10-13


Arkiv

 2019
 maj (2)
Vad hände?
Det måste gå...
 april (3)
 mars (3)
 februari (4)
 januari (2)
 2018
 december (6)
 november (8)
 oktober (5)
 september (3)
 augusti (2)
 juli (5)
 juni (5)
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)