|
Idag hade jag verkligen spring i benen eftersom jag suttit fjättrad på en tvådagarskonferens måndag-tisdag (inklusive kvällsövning). Jag är verkligen inte gjord för att sitta still och får myrkrypningar, ålar omkring på stolen och blir allmänt kollrig i kroppen vid så mycket stillasittande.
Idag fick jag i alla fall rasta av mig rejält. Dagens löpning började med att jag skulle fotograferas för sjukvårdsrådgivningens räkning. Löpning var temat och fotografen, ansvarig redaktör och jag åkte ut till Långholmen. Där fick jag först rusa fram och tillbaka i sanden vid Långholmsbadet. Order från fotografen var "fort och med högt steg" för enligt honom är det svårt att fånga farten i löpningen annars - ser lätt ut som om man går om man tar korta och låga steg. Sagt och gjort - det var bara att rusa fram åt ena hållet och jogga tillbaka. När vi var klara där letade han upp en stig i en uppförsbacke och samma procedur upprepades. Den effektiva löptiden blev ca 45 minuter - jag kunde inte ha min Garmin på mig för jag skulle inte vara för "löparpimpad". På mig hade jag min svarta långärmade Stockholm marathontröja - dock vänd ut och in så att man inte såg marathontexten.
När fotografen bedömde oss som klara släppte han av mig vid gymmet och jag gav mig ut på en lugn och skön "after work-jogg" i 4 km. En liten sväng barfota på bandet fick avsluta det hela innan jag var tvungen att pinna tillbaka till jobbet.
Nu mår jag gott. 
2009-09-23 16:38.
|
