Helena Enqvist

Personalfest

Det utlovades en "rolig!" överaskning på Fristilens personalfest i dag. Easy line deluxe eller vad man ska kalla det. Först en vanlig runda men med uppmaning att ta i ordentligt, bara det gjorde att benen skakade rejält. Sen skulle vi peppa varandra, två och två, den ena körde och den andra peppade och när de blåste i visselpipan var det att kasta sig in i mitten och göra utfallshopp i 30 sekunder. Byte av person som jobbade och in i mitten på given signal för upphopp. Konditionen på brädorna var utbytta mot armhävningar på tå och upphopp. Behöver jag tala om att jag hade en nära döden-upplevese. Jag som skulle ha en träningsfri dag i dag, det sprack, har ju tametusan 8 pass i benen denna vecka bortsett från dagens svettattack. Och i morgon ha jag spinning klockan 10 på morgonen. Frågan är om jag har några ben i morrn. 10 st av 18 bokade nu i kväll, det är ganska bra det, förhoppningsvis tar jag mig upp på cyklen.
Sen blir det vila, soffläge hela söndagen och mycket mat!
2009-09-18 23:03.


Kommentarer till blogginlägget

Arkiv

 2018
 mars (3)
 februari (1)
 januari (7)
 2017
 december (3)
 november (2)
 oktober (3)
 september (2)
 augusti (4)
 juli (9)
 juni (8)
 maj (8)
 april (9)
 mars (18)
 februari (19)
 januari (11)
 2016
 december (5)
 november (7)
 oktober (3)
 september (6)
 augusti (5)
 juli (3)
 juni (4)
 maj (3)
 april (6)
 mars (16)
 februari (2)
 januari (1)
 2015
 december (1)
 november (1)
 oktober (2)
 september (3)
 augusti (4)
 juli (3)
 juni (8)
 maj (7)
 april (12)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (9)
 november (15)
 oktober (8)
 september (9)
 augusti (5)
 juli (2)
 juni (9)
 maj (9)
 april (9)
 mars (23)
 februari (12)
 januari (13)
 2013
 december (7)
 november (8)
 oktober (4)
 september (8)
 augusti (4)
 juli (4)
 juni (7)
 maj (6)
 april (16)
 mars (1)
 januari (1)
 2012
 september (1)
 augusti (1)
 maj (1)
 mars (1)
 februari (3)
 januari (3)
 2011
 december (2)
 november (1)
 oktober (2)
 september (1)
 augusti (2)
 juli (2)
 juni (2)
 maj (3)
 april (2)
 mars (1)
 februari (6)
 januari (5)
 2010
 december (3)
 november (1)
 september (1)
 augusti (2)
 juni (3)
 maj (7)
 april (4)
 mars (5)
 februari (1)
 januari (2)
 2009
 december (2)
 november (2)
 oktober (3)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (10)
 juni (11)
 maj (10)
 april (6)
 mars (4)
 februari (5)
 januari (6)
 2008
 december (4)
 november (2)
 oktober (3)
 september (4)
 augusti (4)
 juli (5)
 juni (6)
 maj (13)
 april (7)
 mars (5)
 februari (5)
 januari (4)
 2007
 december (2)
 november (3)
 oktober (5)
 september (10)
 augusti (13)
 juli (12)
 juni (9)
 maj (12)
 april (6)
 mars (4)
 februari (2)
 januari (3)
 2006
 december (1)