Annica Johansson

Hemma igen

Det blev som jag misstänkte, mest promenader och bara en joggingtur med dottern fast det skulle ju vara semester så det var ju inte helt fel.

Snart ska jag sätta mig och peta ihop mitt schema, jag ska försöka springa tre gånger i veckan och jag vill hinna klättra, styrketräna och träna ju-jutsu också. Dojon är förvisso sommarlovsstängd, men är man instruktör så har man ju nyckel *myser belåtet*. Det är nästan lika roligt att planera sin träning som att genomföra planerna, men det allra roligaste är när man ser att det man grubblade fram faktiskt ger resultat.

Sex pass i veckan borde inte skapa några problem, om jag inte lägger styrketräning och klättring för nära varandra (de har en negativ effekt på varandra). Dessutom bör jag nog ha vilodagen efter intervallträningen, bara för att det lär behövas. Det här påminner mig om sudoku, fast med träningstider!
2007-06-27 12:54.


Kommentarer till blogginlägget


jösses mamma :o
du är otrolig!!!
2007-06-28



Må: Löpning intervall
Ti: Styrka
Onsd: Löpning + Styrka
Torsd: Styrka
Fredag: Löpning + Styrka
Lördag: Lungt pass alt vila eller ridning
Söndag: Styrka + Intervall alt inlines

Tio pass runt 10 timmar... Det viktiga är att ha lite ätande mellan löpning och styrketräning :)

Lycka till med planeringen !

/K
2007-06-28


Arkiv

 2019
 december (1)
Sorgligt
 september (2)
 augusti (2)
 juni (2)
 maj (3)
 april (3)
 mars (3)
 februari (4)
 januari (2)
 2018
 december (6)
 november (8)
 oktober (5)
 september (3)
 augusti (2)
 juli (5)
 juni (5)
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)